高崎拓哉のレビュー一覧

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

アサーティブな言葉が大事なのは分かるが、信念より行動は少し自分の考えとは違った。確かに行動が思考を持ってくるパターンもあるが、思考が確かなものなら行動は自ずと動く。自ずと動かないから行動するというのも正解だか、私は嫌な時でも行動しようという思考を身につける。前向きな習慣や小さな行動はできているので、これからも続けていく。

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

認知科学に基づいているようでいて、意思、という不確かな根拠に依存している。
著者と近いパーソナリティを持つ人、本に共感し意思を奮い立たせることができる人にのみ有益な本だと思う。

脳科学的にはこの人の唱える意思には否定的だと思う。
ただ、根拠やプロセスが間違っていても成功しない訳ではない。

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

「成功はどこでも転がってる」
ポジティブでエネルギッシュな人が勝つ
不公平→頑張る機会が得れて運が良い

思考コントロールの極意:意図的なセルフトークの自己啓発本→とにかく励ましスタンス

葬祭ジャーニー 世界の「死」をめぐる、びっくりするような風習と儀式

アニタ・イサルスカ / 高崎拓哉 / LonelyPlanet

世界の死の悼み方には、こんなにもバリエーションがあったとは！
「たたえる」「しのぶ」「いたむ」「そなえる」のテーマにそって、多種多様な葬祭儀礼が色鮮やかな写真と共に紹介されている。
知らなかった儀式もたくさんあったけど、中でも驚いたのはマダガスカルの儀式。
5〜7年ごとにお墓から遺体を掘り起こし、お祝いムードで儀式を行うというもの。
何年も経った遺体を掘り起こすって、想像するのも少し怖いんだけど、現地の人達はこの儀式で死者との再会を楽しみにしているのだそう。
国が違っても愛する人を弔う気持ちは共通なんだなと思う。

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

不幸や現状を変えられないという燻った思いを抱く方へ向けて、胸に刻んでおくべき考え方を伝えてくれる本。

全部で７つのアサーティブなメッセージが込められているが、一つ一つで一冊の本が書けそうなほど思いが込められている。

表面だけを見ればただのポジティブ思考のメッセージだが、
本文を読むと伝わる痛烈な現状へのダメ出しが籠もっている。

要は過去のライフスタイルを捨てて行動しろということ。

葬祭ジャーニー 世界の「死」をめぐる、びっくりするような風習と儀式

アニタ・イサルスカ / 高崎拓哉 / LonelyPlanet

世界には様々な葬送や弔いの文化があることを知れた。
同じ“死”に対して、動的に送り出すものから静的に送り出すものまで様々で興味深かった。
特に印象的だったのは、ルーマニアのサプンツァ村の陽気な墓地と遺灰とコンクリートを混ぜ合わせて作った人工サンゴ礁のリーフボールによる海洋散骨。
献体に興味があったけれど、リーフボールも一つの選択肢として良いなと思った。
ひっそりと静かに去っていきたい。
内容とは別に個人的には文章の段組が読みづらかった。

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

目標や夢を叶えるため、自分を変えたい。そのためには？という問いに、「常にアサーティブな言葉を使い、行動すること」と答えている。タイトルには言葉とあるけど、とにかく行動しろというメッセージを強く感じた。
表紙にサラッと書いてあるUNFUCK YOURSELFが結構好き。
「あなたは常に勝利している」という言葉が思ったのと違う使われ方をしていてドキッとした、、

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

言葉についての本かと思ったけど違った！思考ではなく行動こそが人生を変える！たしかに長時間考え込むより、何気なくとった一つの行動が人生を大きく変えることもある。「行動が幸福につながるとは限らないが、行動せずに幸福が得られることは決してない」という言葉が特に心に残った。

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

疲れた時に読むといいかも。
正常な時には当たり前だと思えても、弱っている時にはよくわからなくなってくるので、その時はこれを読めばいい。

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

日々心の中で繰り返される言葉が自分自身を形づくっているのだという。自分には無理だ、どうせダメだ――そんな思考が現実を曇らせる。一方でやれる、変われると自分に語りかけることで人生の景色も変わりはじめる。言葉はただの道具ではない。自分を導く羅針盤だ。だからこそまずは頭の中の言葉を変えること。それが人生を前に進める最初の一歩になる。

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

タイトルから想像した内容とは違いましたが、参考にはなりました。特に第3章は、発想の転換だなと思いました。自分の自働思考や無意識を点検するのに、良い視点が得られたと思います。

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

何かを成し遂げたかったり、叶えたかったり、
手に入れたいことがあっても、
「どうせ自分なんて」「自分には出来っこない」
そんな風に、諦めの思考が癖づいていませんか？
わたしはそうです（笑）

そういう思考でいると、その思考が正しいと証明するような行動を取るようになってしまうそうです。
「ほら、出来なかったでしょ？」と。

それは嫌ですね。すごく嫌ですね。
でも、その思考が正しいと証明しようとする行動力はあるわけです。だからこの証明する力を逆手に取り、「自分にはできる」と思い、行動することが何かを成し遂げるためには大切なのです。

何かを成し遂げたいのに、と思っていてもなかなか重い腰が上がらないという方はぜひ読んでみてください。

私は今、ダイエットに励んでいます。
痩せて成し遂げたいことがあるわけではありませんが、太っていたくない！という否定の意思のもと、今以上にトレーニングや食事管理を頑張ろうと思いました。

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

自分にかける言葉を大切にする
自分が思い描く言葉は、正しく状況を理解したものでもないし、無意識的に自身が過去から選択している言葉に過ぎない。
おかれた現実を直視し、自分にかける言葉を選ぶことで、自分を変えることができる。
まず、自分が選択している言葉は現実を捻じ曲げていることを理解し、人間が基本的にリスクを避けること、自分に言い訳を作ること、自分の性格などを理解することが大切。
いくつか気になった言葉
：やるかやらないか、意思があるかを決める　やりたいのか？
：問題は必ずおこる
　　問題から離れてみる　問題の大きさ、影響を見る癖をつける
　　自分は、今までも何とかしてきた　という意識
：先が分からないから面白い
：思考ではなく、行動を選択する
　　行動したら、失敗するし、人から非難されることもある
　　期待をもつと、そこと比較することになる
　　期待をせず、ありのままをただ受け入れる意識

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

つべこべ言わず、即行動！、それはわかってる…！やりたいことを口に出して！〇〇やるぞ！と。痛いところを突かれた感覚。しかもグサグサと。かなり明快で、はっきりとメッセージ性のある本なので、やりたいこと、達成したいことがある人におすすめ！

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

ポジティブな言葉を使っていると、物事がどんどんプラスに動いていくという話はよく聞くけど、それがもう一段進んだ内容だった。
例えば、「〇〇したい」とか「〇〇するつもり」という表現は少し弱いんだと。
断定的に「〇〇するぞ！」とやる気をみなぎらせるのがいいらしい。
「旅行に行くぞ！」という感じ？
他にも偉人の名言と共に、こんな風に生きていきましょうということが書いてある。
大事な言葉が1ページに大きく書かれているので、気に入ったものをいくつか画像で保存してみた。
実行にうつすぞ！

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

とりあえず行動するはなかなかできなけど、できなき理由を並べる前に動いてみようと思う！全てを受け入れて、他人に期待せずに自分自分を舵取る。

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

自己啓発本。

モチベーションを上げるのにはいいが、裏付けのデータなどは無い。

思考より意思、意思より行動

あなたはあなたが使っている言葉でできている

ゲイリー・ジョン・ビショップ / 高崎拓哉

前向きになろうとか、ポジティブになろうとか、そういった本ではなく、
人間の思考はこうゆう風に出来てるから、こうゆう習慣を身につけたら、人生がよくなるんじゃないかな？みたいな本。

偉人の格言とか出てきたりして、説得力もあるよ。

人の思考はほとんどが無意識とか、
期待という考えが、自分を縛ってるとか、
やらない理由を熱心に探してるとか、
結構グサグサでしたんฅ(*‎´꒳`*ฅ‪)ꪆ‬

脳のしくみとユーザー体験 認知科学者が教えるデザインの成功法則

ジョン・ウェイレン / 高崎拓哉

認知科学者でありデザイナーでもある著者が、製品やサービスを利用する際のユーザーの「体験」と深く関わる6つの認知プロセス、「シックス・マインド（視野・関心／記憶／感情／意思決定／言語／空間認識）」の枠組みを活用して、人の無意識や心の奥底にある感情に関する重要なインサイトを見つけ出し、デザインへ応用する方法を実践的に解説された本。

マイクロソフトCTOが語る新AI時代

ケヴィン・スコット / 高崎拓哉

人工知能（AI）が導く未来はユートピアか、それともディストピアか。マイクロソフトCTOが、AIの可能性について語る書籍。

AIがすでに姿を現している以上、私たちはAI技術の開発を続けなくてはならない。なぜなら、AIは産業革命時における蒸気機関のように大きな可能性を秘めているからだ。
開発しない国は生活の質が下がり、国際的な競争力も落ちるだろう。

AIは、誰もが豊かさとチャンスを手にするための強力な手段になる。その活用法として、次の3つがある。
①豊かさを生み出して基本的な欲求を満たす
AIの活用により、食料など必要な資源の欠乏は解消される可能性がある。例えば、AIで農業を最適化・自動化すれば、食料生産を増やすことができるかもしれない。

②人間の創造性と起業家精神を加速させる
人間のクリエイティビティーを刺激し、以前には考えられなかった方法でビジネスや雇用が生み出される。

③人間と世界への理解を深める
膨大なデータの分類や、人間には見分けられないパターンの発見が可能になる。例えば環境活動家は、機械学習を用いて絶滅の恐れのある野生動物を追跡し、保護している。

AIは、人間が作り出した中で、最も強力なツールになり得る。
AIは、社会を一変させた電気と同じく、他のテクノロジーの土台となるプラットフォーム技術である上に、自らを糧に自らを改善していく「フィードバックループ」を持つからだ。

現実世界は複雑で、人間なら子どもでもできることが、機械には難しい。従って、多くのビジネスでは、AIは人間の雇用を奪うものではなく、サポートするものになる可能性が高い。