芳須勲のレビュー一覧

もっと登れる 山の食料計画（山登りABC）

芳須勲

登山家の方がウォーターローディングに関して発言されていたときにこの資料をあげておられたので興味を持った。

図解も多く非常にわかりやすかったし
登山時だけでなく日常生活でも役立つ内容だった。

ウォーターローディングとプレクーリングは
夏には必要な知識だし、今だとワクチンの副反応予防にも生きてくるだろうと思う。

登山ボディのつくり方

芳須勲

登山ボディ度のチェックから、バテないための、けがをしないてめのエクササイズなど紹介。写真なども交え分かりやすい。

登山ボディのつくり方

芳須勲

2013/12/7 ジュンク堂三宮駅前店にて購入。
2014/1/2〜2/1
コンパクトにまとめられた、理論と実践が素晴らしい。が、実際にやるのは大変そう。