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心の片づけ

熊木幸奈

部屋が片付いていない人は、心の中が乱れ、整理出来ていない状況。それを脱するため、瞑想がある。とのこと。
瞑想はリラックスするためのツールと気楽に考えてみる。
瞑想は潜在意識にアクセスできる。
部屋を片付ける2つの極意
1.モノを捨てる
2.モノを定位置に戻す
心も同じ。
1.心の不要なモノを捨てる
2.心の状態をフラットな位置、本当の自分に戻す
心と部屋は密接に結びついている。
片付けられない要因は、未来への不安と過去への執着。これらを断ち切るには今に集中する。
毎日続けることを心掛ける。