野間健司のレビュー一覧

「グズグズ癖」とキッパリ手を切る２００のアイデア

1ページにつき1つ、合計200のアイデアが書かれている。「超時間管理術」と書いてあるが、残念ながら時間管理のスキルはこの本では学べない。ただ、モチベーションを上げるにはとても有益で、やる気がわかないときにパラパラ読み返すだけでも力が湧いてくる。

自分は元々どうしようもないグズで、相当レベルの低い人間であるため、やさしい内容で書かれているこの本は人生を見直すとてもいいきっかけになった。
ゆえに既にモチベーション高く日々過ごしている方には物足りない内容かも。
ダラダラなんとなく毎日通勤している方、人生変えたいけどまだ何も行動に移せていない段階の方にはとてもオススメの一冊です。

セルフモチベーション・マネジメント 一瞬で情熱を創り出す技術

「人は快適な行動のみをとり続ける」

P32フィジカルコントロールの技術：胸を張って、深い呼吸でリラックス、笑顔。この二つを常に心掛ければ、不幸せな感情は起こりにくい。

人生で何をやりたいかを考える。苦痛を避けることを主たる目的としない。
自分がワクワクしたときを思い出すこと。などなど。自分がどんな時に楽しいか。自分を知ることが大事


【目次】
プロローグ
――セルフモチベーション・マネジメントのすすめ

第1部 行動を加速させる「アクセル」の技術
1章 行動したくなる感情を創り出そう
2章 楽しめる仕事を創り出そう
3章 ワクワクする毎日を創り出そう

第2部 心の「ブレーキ」を解消する技術
4章 内なる“ルール”を創り変えよう
5章 いい人生にできる自信を取り戻そう

第3部 成長を促進する「習慣づくり」の技術
6章 質のいい大量の行動を維持しよう
7章 長期的なモチベーションを持続しよう

エピローグ
――人生の意味を思い出そう

「グズグズ癖」とキッパリ手を切る２００のアイデア

グズグズ癖と手を切る方法が満載。
グズとは行動ではなく、精神がもたらすもの。
グズを歌唱するのは心理学なのだ。

「グズグズ癖」とキッパリ手を切る２００のアイデア

200もあるので、1つ1つの説明が短く、しかも前フリの「グズは◯◯だから、、、」の決めつけ感が凄い。後半になると、絞り出したんだろうな、、と思われるものが続いたため、途中から飽きて小見出しだけ拾い読みしてしまった。でも1割ほどは試してみようかなと思ったものがあり、耳の痛い指摘もあったので、読んで良かったとは思う。

「グズグズ癖」とキッパリ手を切る２００のアイデア

TIPｓ型なので取り入れやすい。積極的になりたい人向け。私はもっとゆるくていいかな。　1日の40％、3時間を大切なことに使う。

「グズグズ癖」とキッパリ手を切る２００のアイデア

長らく放置していて、ようやく。

様々な視点からの提案でした。
でも、ものすごい勢いで「グズ」「グズ」出てくるので、は、はい、ごめんなさい・・・・。という気に（笑）。それが１番の効果かも。

「グズグズ癖」とキッパリ手を切る２００のアイデア

タイトル通りグズを克服するためのアイデアがたくさん紹介されていた。

体系的にまとめられているとは言えないが、反面、これは取り入れよう、これはしなくていいなと取捨選択ができる。