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Posted by ブクログ 2023年08月27日
この本の主人公とほぼ同じ状況に10〜20代になってました。今思えば低血糖で頭痛がしていたり、風邪をひきやすかったりしていたのもストレスと極端な食事制限のせいだったと思います。
30代で初めて受けた人間ドッグで医師に怒られ、そこでようやく気づくことができました。
今では運動も適度に行い、BMIも上が...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年04月17日
すごく共感し、ダイエットをやめた自分を肯定する助けとなりました。この本を出してくれて本当に感謝です。
コロナ太りなのかストレスで10キロ増え、痩身エステに何十万も払って通って、○○キロ切るまで服を買わない!と決め込んで、達成してもまだ太ってる気がして、もう○キロ痩せるまで服買わない!と再設定し…とい...続きを読む
Posted by ブクログ 2023年04月16日
女性であれば、永遠のテーマといっても良いダイエットですが、過剰に食事制限をして心までネガティブな方向に進んでしまい、そこから周囲のサポートで戻って来た著者さん。カロリーや糖質、脂質などの食品表示に縛られ、食事が楽しくなくなってしまう、心に余裕がなくなり周囲の人に対してもピリピリしてしまう状況は健康で...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年07月02日
睡眠不足、ダイエットのストレスでイライラしてる時期があったのを思い出した。
あの時の自分は弱ってたなぁと。
今は食べることを楽しんでいるが、「太らなくて美味しいもの」「比較的カロリーの低いもの」を選んでいる自分がいる。
気付かぬうちに自分に制限をかけていたので、選ぶものがいつも同じになってしまう。...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年03月12日
いろんな体型の人についての話かと思ったが、主にダイエットとその弊害についての話だった。
本当に、人をダイエットの沼に落とすのはほんの些細なひと言で、それが悪意を持っていてもいなくても「痩せなきゃ」という呪いがかかってしまう。
著者はインフルエンサーになったり慶應義塾卒だったりで、能力とバイタリティが...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年01月25日
2022.01.25
痩せたい痩せなければという思いに囚われていた作者がいかにしてその状態から脱し、今に至ったかを書いたエッセイ。
痩せたかったのではなく、痩せなければと思わされていたという表現が印象に残った。
自分自身、痩せたらもっと人生うまくいくとか今太っているこの状態で若い時代を過ごすの...続きを読む
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