マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本

作者名 :
通常価格 1,540円 (1,400円+税)
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作品内容

前著『1日10秒マインドフルネス』がベストセラーに。本書では、精神科医の著者が、対話形式・ストーリー仕立ての物語を通じて、窮屈なネガティブ思考を手放し、夢や目標を目指して、前向き、積極的に生きるコツを伝授します。気軽に読めて、マインドフルネスが理解できる入門書。(※本書は2018/12/19に発売し、2021/2/1に電子化をいたしました)

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
掲載誌・レーベル
ディスカヴァーebook選書
電子版発売日
2021年02月01日
サイズ(目安)
6MB

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2020年07月22日

    科学的に認められているマインドフルネスを使用して自己肯定感を高めることで人生をより良くするといった内容の本。
    マインドフルネスの内容も少しあるが、アファメーションを主に使用したものとなっているため、タイトルに少し違和感。
    ただ、自己肯定感を高めるアファメーションには、マインドフルネスが必要不可欠とな...続きを読む

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