「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本

中島智子 / みさきじゅり

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ちょっとしたことにも反応してしまい、疲れてしまう。年単位でアップダウンを繰り返し、燃え尽き（バーンアウト）や、無気力、引きこもりになることも。こんなめんどくさい自分を抱えて、これから先どうやって生きていったらいいの？ 本書は、敏感すぎてつらい思いをしているHSP（Highly Sensitive Person）の人が、日常をおだやかに暮らすためのヒント集です。自分を知り、心を楽にする51のヒントをやさしいタッチの絵本スタイルで紹介します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: 秀和システム
• 電子版発売日: 2021年01月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 44MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

優しく、易しい本日でした。
著者はイラストレーター。

HSPについて、これ以上はないと言うくらい優しい雰囲気で書かれています。
著者によるイラストがすべてのページについていて、眺めているだけで心がふわっとします。

敏感な人は、大量の文字にも圧倒されてしまうことがあります。
自身の技術について学びたいのに、それができない場合もあると思います。

まずは、この本を手に取るところから始めてもいいかもしれません。
敏感な