ほっといて欲しいけど、ひとりはいや。 寂しくなくて疲れない、あなたと私の適当に近い距離

ダンシングスネイル / 生田美保

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様々な関係(同僚・女友達・彼氏etc).に疲れてしまったら、溜めこまずに取り除くことが必要。
これは人間関係の「断捨離」ではなく「デトックス」のススメ。
ほっておいて欲しいけど、ひとりぼっちはイヤという面倒くさい心は認めながらも、自分から主体的にちょうどよい距離を見つけていこう(あなたが自分でそれを決めていいんだよ)という、ポジティブな応援メッセージ。
今作も前作『怠けてるのではなく、充電中です。』同様、かわいいイラスト満載です。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: ＣＣＣメディアハウス
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2020年12月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 91MB

[ブクログ · ★★★★★]

自分の空っぽの心にじんわりと暖かいお湯を注いでくれるようなそんな素敵な本
今、大人になってあの時よりも断然楽しい日々を送っているけれど未だに今すぐに消えることが出来たらという思いは消えないしモヤモヤすることもある。小さい頃から引き摺っている名前がつけられないきもちだってある。だけどこの本を読んでから少しずつそれらが紐解かれていってひとつのエピソードを読み終わる度に微笑むことができるようになったよ。

この本の中で私は「関係遊牧民」っていう言葉が心に残ったよ

[ブクログ · ★★★★★]

30代独身男がレビュー致します。
独りでも大丈夫いいという人は夢中になれるものがあるから、独りでもいいと思いますし尊敬もします。私もそちら側だと思っていましたが、この本を手に取ったということはタイトル通り、ほっといて欲しいけど、ひとりは嫌。だと心の底で思っているのだと感じました。8年間独り身な私ですがこの本を読んで、自分の取り扱い説明書を読んでいるような感覚になりました。大人になってから知らない人に心を開くのって本当に怖いですよね。勇気がすごく要る。どうすればいいか答えは出ていませんが、自分の悩み・不安を聞いてもらうことができる本だと思います。
人間関係で思い悩むことがあったら落ち着いた時間をとって一度読んで見ることをおすすめします。

[ブクログ · ★★★★★]

大人になった私たちに必要なのは、人にもたれかからない適当な距離。
アドバイスはタイミング。頼まれないうちは、いくら血となり肉となる人生の心理であっても、
言わなくてよし。
相手の意に反する話をする時はまず、理解と尊重を示す。
真の自己肯定感は、比較を通した相対的な満足感ではなく、絶対的な自己承認によって得ることができる。

『関係は信じても、人は信じるな。』
現在の関係の中に実在する相手の行動と言葉を全力で信頼する代わりに、人自体はいつ変わってもおかしくない存在だと思う。

人生の同伴者ではなく、補助者を望んでいると感じた時に懐疑的になる。

小確幸、、、小さいけれども確かな幸せ
（村上春樹による造語）

シュピールラウム（ドイツ語）
人は主体性と独立性を失わないために、完全に自分自身に集中できる自律的な空間が必要。

感情の臨界点が低い。感情があちらこちらへと移行する限界点にすぐ到達してしまう。

責任感は、自分を繋ぎ止める網になる。
人が生きていく中で、自分以外の他の存在に影響を与える事実は、生命力にもつながる、
そうやって、互いに気付かぬうちに依存しながら生きている。

『お互いの生活から一歩引いて』
ただ相手に罪悪感を抱かせないようにすること。
かもしれない。
自分のためにやりたいことをするときに相手に申し訳なく思わなくていいように、本当の愛ってそういうことなのかもしれない。

相手の領域を侵すことなくつながり、
共にお互いの世界を広げていく美しさ。
＝クラウンシャイネス

[ブクログ · ★★★★★]

丁度自分の気持ちに余裕がない時に、ネットで見つけて読んでみた。　絵も上手に使っていて、とても読みやすかった。人との関係について考えさせられる。あと自分の気持ちの持ち方など本を読んでいて感心できる所があった。

[ブクログ · ★★★★★]

自分のライフスタイルやその時の状況によって捉え方が変わりそうな本。今の私には一つ一つの言葉が刺さってとても心に沁みた。
可愛らしい絵とは裏腹に本質をついたくるような本。

[ひょん · ★★★★★]

素晴らしい

心のスクショたくさんしました！
イラストが可愛くて読みやすい。

[ブクログ · ★★★★☆]

人に近づきすぎず、遠くもなりすぎず、人間関係においてちょうどいい距離感を構築するって、あらためて考えるとかなり難易度が高いかも。
とっつきやすいライトな表現とデザインでまとめられているけど、内容は意外と専門的な部分も多くて濃かった。近づきすぎないための考え方、遠くなりすぎないための考え方に加えて、近づきたい時に背中を押す言葉や、人間関係の傷つきから自分を助ける方法まで取り上げていて、学ぶことも多かった。
全体をざっくりまとめると「自分で自分を愛する」「相手を尊重する」「状況を受け入れる」がポイントだろうか。「人にはそれぞれちょうどいい孤独の適正量がある」という考え方も面白くて、そう考えればタイトルにあるような「ほっといてほしいけど、ひとりはいや」という一見矛盾したワガママのような感覚も、普通だし当然だと思える。寂しいのも疲れるのも距離感がちょうどよくないからだ。適しているという意味での適当と、ざっくばらんで気楽という意味での適当と、人間関係にはどちらも必要なのだなと再確認した。

もしかすると、この世の人間全員が「双方快適なコミュニケーション」を模索しているのかもしれない。ハラスメントを無くそうという動きや、逆に◯◯ハラって言い過ぎだとかの論争も、その模索の一環のように思える。いつか私たちのトライアンドエラーが実を結んでちょうどよくやれる世代が未来に現れるのだろうか。
まあそんな壮大な話でなくても、自分自身の人生の中でちょうどいい距離感を早く見つけてやれたらいいなと思う。「仕事の悩みは結局人間関係の悩みだ」とよく言うし、恋愛も何もかも、大抵は人間関係の問題なのかなという気がしている。上手な距離感づくりの能力を磨けば磨くほど、生きるのがラクで楽しくなるのだろう。

[ブクログ · ★★★★☆]

誰かといる時、人といるのが苦手だなって思うのに1人になるとインスタやTwitter、LINEの通知をみてだれかとかかわろーってしてしまう自分がよくわからなくて嫌でした。
そんな時にこの本と出会いました。この本を読んで、それも自分で何か変なことをしてるわけでもないなと思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

今回のメインは対人関係。前作の自分自身の話も印象的だったけど、これを読むと「もっと気楽に生きてもいい」って思えるゆるさがある。

[ブクログ · ★★★★☆]

「必要なときにいつもいない人なら、最初からいないほうがマシ。」「私にとってはパッとしない相手が、誰かにとってはこの世にまたとないロマンチストになり得る」「イヤだと思うことに他人の許可はいらない」「真の自己肯定感は、比較を通した相対的な満足感ではなく、絶対的な自己承認によって得ることができる。」「それらしい理由がなくても、自分が感じた感情はつねに正しい。」
「「いい人」という他人の評価を意識して人間関係を結ぶのは、何の役にも立たないエネルギーのムダ使いに過ぎない。」「自分を犠牲にしないと維持できない関係は、平等な関係でも意味のある関係でもない。」
人は生きている限りは人と関わりあっていく。1人では生きていけないからこそ、人と関わって喜びを味わい、失敗もする。誰かのために行動することが悪いわけじゃない。でも他人の機嫌を優先して、自分を後回しにすることは自分の首を締める気がする。自己中心的に生きるのはわがままであれってことじゃなくて、生まれて死ぬまでを共にする自分自身を自分が一番大事にしてあげることなんだと思う。自分を大事にするために人を傷つけていいってことじゃないけど、苦手な人と無理して一緒にいたり辛いと思いながら誰かに合わせたりする時間はなるべく少ないほうがいい。もし仕事や保護者同士なんかでそういう時間を過ごさなくてはいけないときは、頑張った自分を認めて甘やかす時間を持っておきたい。自分を1番大事にできるのも、自分を1番幸せに導けるのもきっと自分自身だから。