ＮＨＫ出版　不調を食生活で見直すための　からだ大全

2,860円 (税込)
14pt

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からだのどこかに不調を感じていらしたら、ぜひこの本を手に取ってみてください。

消化器、呼吸器、循環器、内分泌器、泌尿器、感覚器、脳、骨。頭のてっぺんから足の裏まで、からだの各部位の機能をわかりやすく解説。不調の原因や対処法をていねいに説明し、症状の改善が期待できるレシピも多数収載しています。また漢方や生薬の基本、アレルギー、ダイエット、ウォーキング、ストレッチ、ツボ、スキンケアなど、からだに関係するコラムも多角的に掲載しています。病院や薬だけではなく、家庭でからだをよりよい状態にしたいと考えている方に向けた、決定版の一冊です。

監修池上文雄(千葉大学名誉教授)／樫村亜希子(千葉大学医学部附属病院総合診療科医員)／加藤智弘(東京慈恵会医科大学付属総合健診・予防医学センターセンター長)／川俣貴一(東京女子医科大学脳神経外科学講座教授・講座主任)／松田早苗(女子栄養大学短期大学部食物栄養学科教授)

第1章食べること
第2章息をすること
第3章血が巡る
第4章脳を使う
第5章五感で感じる
第6章体を支える
第7章体を浄化する
第8章体を守る
第9章体を整える
用語解説／索引