落ち込みやすいあなたへ 「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる

平野卿子 / クラウス・ベルンハルト

『敏感すぎるあなたへ』の「ベルンハルト・メソッド」で、
心の元気を取り戻し、再び気持ちを晴れやかにする！
ドイツで大ベストセラーの著者による第2弾！


この本はうつ病や燃え尽き症候群に苦しんでいる人だけでなく、大切な人がまたもとのように元気になることを願っている人たちのためのものでもあります。
今この本を手にしているあなたは、うつ病のためにいろいろな治療を試したあげく、効果がなかったのではないでしょうか。ひょっとすると、一度なったら最後、何度でも再発するといわれたかもしれません。けれども、わたしはこう断言できます――決してそんなことはありません。
「はじめに」より

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: ＣＥメディアハウス
• ページ数: 272ページ
• 電子版発売日: 2020年10月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

うつ病と燃え尽き症候群は過程が違う。燃え尽き症候群は絶えず自分に話しかけてる。オーディオブックの間だけ独り言はなくなる。