神レンチン あなたにやさしい電子レンジレシピ

河瀬璃菜

これ全部、電子レンジだけでつくれます！
かんたんおいしい野菜もとれる67品の「神」レシピ。

コロナで在宅ワーク疲れ…、子どもの保育園&学校お休みでもうへとへと……
そんなときは無理しない！
電子レンジだけで “あともう一品”が、一発で解決しちゃいます！
野菜がメインのレシピだから免疫力もアップ！
混ぜてレンジに入れるだけなのに、野菜がすごくおいしい！

キャベツの巣ごもり
レタスと半熟卵のスープ
白菜のマスタードクリーム
しょうがのピリ辛ねぎナムル
たっぷりねぎのトロトロかに玉
ブロッコリーのトマトスープ
小松菜とトマトのサンラータン
きのこのチャウダー
ツナマヨトマトチーズグラタン
なすと焼き鳥缶のアヒージョ
ピーマンのコクうまバタポン
豆苗とサラダチキンの梅マヨ
シェントウジャン
ミックスビーンズチリコンカン
かぼちゃのサバみそあんかけ
カレーマッシュポテト
簡単ふろふき大根
大根とキャベツのみそ汁
オニオングラタンスープ
玉ねぎと油揚げのすき焼き風
ガーリックハーブれんこん
さつまいものカルボグラタン
ほか

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 文藝春秋
• 掲載誌・レーベル: 文春e-book
• ページ数: 112ページ
• 電子版発売日: 2020年05月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 17MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

ヘルシーな野菜料理がたくさんあって
もう一品作りたいときにぴったり。
ただし主菜になるようなものはないです。