ぐっすり眠れる体に生まれ変わるゴロ寝リセット！

矢間あや

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寝たのに寝た気がしない...

疲れがとれていない......

そんなあなたにぴったりなのがこの「ゴロ寝リセット」

おやすみ前のたった５分ゴロゴロするだけで、

翌朝、体の軽さにびっくり...！

ストンと眠れて

スッキリ起きられる

寝つきの悪さ・寝起きのダルさだけでなく、

腰痛・肩コリ・首コリ・猫背・五十肩・膝痛予防になる驚異のメソッド

カタくなった体をリセットすることで

「最高の眠り」をお約束します。

【感激の声続々！】

●薬を服用することなく、あっという間に深い眠りについて朝までぐっすり眠ってしまいました。朝もスッキリ目が覚めて、この気持ちよさは何十年もなかったのでは（58歳女性）

●こんなに体が軽いのは何年ぶり!? 腰痛も和らいでいて、シャキッと働けるようになりました（49歳女性）

●体が軽くなってとってもびっくりしました。腰の痛みがなく、ほんの20分の休息が何時間も寝たようなスッキリ感がありました（72歳女性）

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 飛鳥新社
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2020年03月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 37MB

[ブクログ · ★★★★☆]

寝つきはいいけど眠りが浅く、
2時間おきくらいに目が覚めてしまうので、
どうにかリラックスして眠りたい！と
いろいろ読みあさっていた中で、
効果を実感できた一冊。

まだ１週間ほどしか経ってないけど
4時間ほど続けて眠れるようになった。
さらに早起きになってしまったことは置いといて…
うれしい！

[ブクログ · ★★★☆☆]

2020/5/13

特別難しいことをしなくても、脱力して体を休めてあげるだけでデトックス•快調とメリットが多い
ただその「休む」が難しいのじゃが…
身近にあるものを道具にしたりして、「休む」の効率をあげたりしてみよう。
割とすぐに実践できそうだ。