もしも一年後、この世にいないとしたら。

清水研

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NHKスイッチインタビュー「安田章大×清水研」で紹介 (2024年2月9日放映)
元プロボクサー・金メダリスト 村田諒太 推薦
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国立がん研究センターで、
がん患者さん3500人以上の方の話を聞いてきた精神科医が伝えたい
死ぬときに後悔しない生き方

今、生きづらさを感じているすべての人へ

人生の締切を意識すると、明日が変わる。

「もしも1年後、この世にいないとしたら――」
そう想像したとき、今やろうとしていることを変わらずに続けますか。
それとももっと別のやりたいことをやりますか。

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大切なものはなにか、
立ち止まって考える機会をもらえました。
―― 村田諒太
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がん告知後にうつ状態になる人の割合は5人に1人、
がん告知後1年以内の自殺率は、一般人口の24倍。
「告知後のショックは計り知れない大きさですが、
それをきっかけに、残された時間を前よりも自分らしく生きるように変わっていく方が多くいらっしゃいます。
そんな方々のお話を伺う中で、逆に医師である私が人生について教えてもらうことが山ほどありました」

【目次】
序章 がんは体だけでなく心も苦しめる
第1章 苦しみを癒すのに必要なのは、悲しむこと
第2章 誰もが持っているレジリエンスの力
第3章 人は死の直前になって、心のままに生きてないことに気づく
第4章 今日を大切にするために、自分の「want」に向き合う
第5章 死を見つめることは、どう生きるかを見つめること

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 文響社
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2019年10月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★★★]

自身の目が緑内障と診断され、近い将来に失明する可能性があることを思い、それを恐ろしいと悩み、落ち込んでいた時に、たまたま、この本のタイトルが目に留まり、読むことになっま。
死と比べれば軽いものかもしれないが、その時の心境があって、この本の内容は、自分事として、とても心にひびくものだった。
自身に置き替えて、もし1年後に目が見えなくなるとしたら、目が見える今、何をしたいのか?生きる意味を考えさせてくれた本であり、
自暴自棄の気持ちから、日々感謝できる毎日に変わった。このタイミングで出会えたことに感謝したい。

[ブクログ · ★★★★★]

もしかすると、人間ってそんなに弱くないのかもしれないと思いました。

ありのままの自分でいられるように、胸に手をあて、自分の本当の気持ちを聞いてみようと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

気持ち的にとても辛い状態だったので手に取りました。今の悩みが些細なものとは言いませんが、今ある健康や普段の生活がいつ崩れてもおかしくはないことに改めて気づきましたし、その時きっと後悔すると思いました。
もっと今やwantに誠実であってもいいんだ、あるべきだそう思わせてくれ、読んでよかったです。

[ブクログ · ★★★★★]

経験した身としては、胸が苦しくなるくらい患者の言葉を含め書いてあることに共感するし、自分の境地と一致するところが多い。振り返れば「そういうことだったな」と思う。自分は生きており、これからもしばらく生きていけそうなので、ここに書いてある事を忘れずに日々を過ごしたいと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

薄くてあっという間に読み終えてしまった。

自分の心の中のMUSTばかりで生きるもう1人の自分に縛られず、WANTを知ってそのように生きる事を語られていた。
本当に良い本でした！

[ブクログ · ★★★★☆]

精神腫瘍医（がん専門の精神科医および心療内科医）である著者が、患者の方々と対話を重ねる中で得た生き方についての気づきが、優しい語り口でまとめられています。

今日一日があることに感謝する
「普通の日」の連続が幸せ

シンプルなだけに、健康な方にはありきたりな言葉に見えるかもしれません。
しかし、患者の方々が病を受け入れていく過程は、一度健康を失った経験を持つ私自身にもとても納得できるものであり、
この本の背景となった、様々な命の物語に思いを馳せると、深く心に染み入る作品でした。

[ブクログ · ★★★★☆]

人は苦難と向き合う力『レジリエンス』が備わっている

でも
自分のレジリエンスを発揮することを阻むもう1人の自分がいる
このもう1人のの自分がどのくらいやっかいかによる


wantの自分
mustの自分　と考えるとわかりやすい

多かれ少なかれ育ちの影響ってあるんだなと
そんな自分と向き合いなさいって
がんになるということは言われてるのかな
と感じた

余命一年と言われたら…
まだ考えたことはなくて、
日々を充実して過ごせていたら
動揺しないで受け入れられるのかな
子どものことが心配になるだろーなー
そこも子どもの事を信じられていたら取り乱さずにいられるのかな

[ブクログ · ★★★★☆]

人生にはやがて死が訪れるということは、みんな知っている。
でも、まだまだ先のことと、みんな思っている。

もしも一年後、この世にいないとしたら、、、
後回しにしている事が次々と浮かんでくる。
あれもこれもと、一年じゃ足りないほど。
忙しいからと言い訳せず、大切なことから順に行動しよう！

私事だが、少し前に上司への忖度に悩んでいて、
『海の教場』を読んで、これではいけないと拒否をした。
あれから数ヶ月、また同じ事が！怒!!
『”must(=こうあるべき)”「空気を読む」「忖度する」
…それよりも、”want(=こうしたい)”の方が大切。
そうでなければ、自分は死ぬ前に必ず後悔する。』
この本にも、また背中を押された気がする。

[ブクログ · ★★★★☆]

今生きていることが当たり前でないということを改めて大切に思えた。
癌になったことで、当たり前のことによりあがたみを知れることも共感できるなと。

癌にはなりたくないけど、毎日が当たり前でないことを理解して大切に生きていこう。

[ブクログ · ★★★★☆]

SWITCHでSUPER EIGHTの安田章大さんと対談しているのを見て、手に取った本。
正直、TVで放送された2回分はそんなにぴんとこなかった。
けど、この本を通勤中に読んだら、すっと身体の中に言葉が入ってくる。
カウンセラーの仕事をされている方ははみなさんそうなのかもしれないけど、やわらかくて否定がなくて穏やかで。苦しんできた時間があったからたどり着いた今、という感じがした。
この本を読んでからSWITCHを視聴したら、空気が本のままでなんかすごく納得した。
他の本も読んでみたいと思った。