1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット

1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット

作者名 :
通常価格 1,045円 (950円+税)
紙の本 [参考] 1,320円 (税込)
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作品内容

自衛隊員は、超効率的に身体を鍛えています。細マッチョは、当たり前、365日好調な心身を手に入れるための方法を、元陸上自衛隊員のダイエットアドバイザーが丁寧に解説。器具不要で、自宅でできる自重筋トレと、正しい食生活を知ってスッキリ生まれ変わる!

ジャンル
出版社
朝日新聞出版
ページ数
192ページ
電子版発売日
2019年08月20日
紙の本の発売
2019年08月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
6MB

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