45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!

45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!

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通常価格 1,100円 (1,000円+税)
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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK! 「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、半年で20kgやせたダイエット法。身長161センチ・体重85kg。人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量!こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません!もちろん、リバウンドも一切なし。「とにかく練乳が大好き!」「朝食は食パン1斤」「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。たくさん食べてもOK! 我慢しなくていい! そんな夢のようなダイエット法を、イラストとともに詳しく紹介します。ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。やり方が間違えているからです。正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
講談社
掲載誌・レーベル
講談社の実用BOOK
ページ数
128ページ
電子版発売日
2019年07月24日
紙の本の発売
2019年07月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
83MB

45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2019年12月12日

    自分が今年8月からやっていたとおりがなぞってある感じで、間違ってないと確信できてよかった一冊。
    実際、12月の現時点4か月経過で8kg痩せてる!

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    購入済み

    Soinent 2019年09月14日

    とてもわかりやすいし、要所要所で核心を突いている

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    Posted by ブクログ 2019年08月19日

    45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! 。桃田ぶーこ先生の著書。運動や無理な食事制限なしで、ゆるやかな糖質制限だけでダイエットに成功された桃田ぶーこ先生のダイエット法を面白おかしくまとめた良書。ダイエットに悩む人はもちろんですが、読み物としてもとても楽しい一...続きを読む

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    購入済み

    いまいち

    よき 2020年09月22日

    この作者のグータラ具合が本当に酷い。
    これだけ毎日信じられない量の飲み食い
    して、糖質制限したらそりゃ痩せるよなと。
    食前にもずく食べるってのは実践させて頂いてるが、
    この作者みたいにバカ喰いしてる人そうそう居ないので
    あまり参考にならない。

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    Posted by ブクログ 2020年05月24日

    糖質の少ない食材を選ぶ、食べる順番を守る、調味料と油をかえる…。運動なし、我慢なし、リバウンドなしの「ゆる糖質制限ダイエット」を太っていたときの行動と比較しながら紹介する。人気ブログを書籍化。

    元の食べていた量を考えると・・・って感じです。

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