ゆる~い禅 - 一日一禅! 今日からはじめる -

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作品内容

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仕事や人間関係の悩みがある。
イライラしたり、怒ったりしないで毎日心穏やかに過ごしたい。

本書で紹介するのは、そんな人のための60の「ゆる~い禅」です。

禅といっても難しいものではなく、
毎日に気軽に取り入れられるものばかり。

「いつも人に合わせて疲れてしまう」
「うっかり友人を怒らせてしまった」
「毎朝の通勤電車がストレス」
「どうしても仕事をやる気になれない」
「家でもいろいろ考えてしまって、心が休まらない」
…etc.

嫌なことがあっても、もう大丈夫!
「ゆる~い禅」は、あなたの心を守る処方箋です。


【contents】
■part.1 朝の禅
■part.2 昼の禅 ~仕事~
■part.3 昼の禅 ~人間関係~
■part.4 夕方の禅
■part.5 夜の禅


【profile】
枡野俊明(ますのしゅんみょう)

1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺18世住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。芸術選奨文部大臣新人賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章などを受賞。2006年、『ニューズウィーク』日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」に選出される。著書は『禅シンプル生活のすすめ』、(三笠書房)、『怒らニャい禅語』(河出書房新社)、『傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考』(文響社)など多数。

ジャンル
出版社
ワニブックス
ページ数
144ページ
電子版発売日
2019年05月10日
コンテンツ形式
EPUB

Posted by ブクログ 2019年05月03日


武士道とか禅とかに興味を持つ
男性が身近にいて、
話しているあいだはしばらく「ござる」で文末を締めるわたしたち。ちょー楽しいw

季節のお花を飾るとか
9時以降は情報デトックスとか
すぐにできることがたくさん。

特に、眠る前に、
その日の楽しかったことを思い出すのがお気に入り。

俊明住...続きを読む

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