「大人のＡＤＨＤ」のための片づけ力

司馬理英子

本書は、困っていても片づけができない人のための、片づけ方の本です。単純作業が苦手なADHDの人は、いわゆる｢普通の暮らし｣をすることに苦労しています。片づけができません。不注意、記憶力が弱い、情報を一度に処理できない、などの特徴があるためです。本書では、絶対守りたい2つの鉄則を軸に、アイテム別、部屋別、職場、それぞれに適した片づけの手順を図解。片づけを無理なく継続できるコツもあわせて紹介します。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 健康ライブラリー
• タイトル: 「大人のＡＤＨＤ」のための片づけ力
• タイトルID: 60010142
• 電子版発売日: 2018年08月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 85MB

[ブクログ · ★★★★☆]

衝動性、不注意、多動性が強いと「片付け力」が弱いという説明に、説得力がある。こまめにやる、十分な睡眠を取ることで、改善されるケースも多そう。

[ブクログ · ★★★★☆]

やっぱり自分この傾向あるよなぁ…
まずは片付けに取り組む前の心持ち的な部分が書かれていて、そこが大事な気がした。

・集める→分ける→しまうの順番でターゲットを決める
・15分片付け→10分休憩

[ブクログ · ★★★★☆]

自室の片付けのできている時といない時の差が激しく、その原因が精神的なものにあると思い、本書を購入。結果をイメージする力など習慣づけのヒントが得られたと思う。
職場のロッカーや持ち場の状態がよろしくないので、早急に取り掛かりたい！そんで、片付け魔の同僚からの小言を減らしたい(`へ´*)ノ

[ブクログ · ★★★☆☆]

なかなか片付けが進まないので。使うか使わないか。使えるかではない。パーティーできる服は使わないに入れる。喪服を捨てたのは後悔した。衝動買いに注意というがなかなか難しい。