落とした脂肪は合計１０トン！伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方―ニセ食欲がみるみる消えて「リセットごはん」で体調まで良くなるたった３０のコツ

岸村康代

【遂に出た！ 脂肪を10トン落とした「伝説のダイエット・アドバイザー」の簡単にやせる「究極の全メソッド」が1冊に！】
【男女2000人が成功！ 「夢のダイエット」で、あなたもやせる！体が変わる！】
【この1冊だけで、みるみるやせて永久キープ！ 「あなたの人生」が劇的に変わる！】

★なぜ男女2000人が成功できたのか？ その「岸村式メソッド」の秘訣は何か？
★「食欲スイッチオフ」と「リセットごはん」、たった２つで、みるみるやせる、その具体的な方法は？
★何を、いつ食べればいいのか？ ダメージを減らす食べ方は？
★「リバウンドしない」「挫折しない」とっておきのコツは何か？
★「炭水化物を食べる」「外食でも太らない」秘訣はどこにあるのか？

【本書の5大特徴】
【1】「男女2000人が成功」した、究極の全メソッドを1冊に凝縮
【2】「30のコツ」にまとめているので、驚くほどわかりやすい!
【3】ズボラでも初心者でも大丈夫！「本当にいちばんやさしい方法」を紹介
【4】「炭水化物好き」「外食が多い」「甘い物好き」など、「タイプ別にやせる方法」を、やさしく丁寧に紹介！
【5】「魔法の10の言葉」から「王様野菜の食べ方」まで、特別付録が３つも収録！ 超お買得！

男女2000人が成功し、脂肪を10トン落とした「伝説のダイエット・アドバイザー」が、簡単にやせる「究極のメソッド」を完全公開！
たった30のコツで、勝手にやせて永久キープ！ お腹も凹む！ 体調まで良くなる！

あなたのダイエットは、もう半分成功している――。

この本で、「最強のやせ方」を手に入れ、「あなたの体と人生」を劇的に、いっきに変えてしまおう！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 東洋経済新報社
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2018年08月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 31MB

[ブクログ · ★★★★★]

ダイエットって我慢しなくて良いんだ
って心から思えた本。
めんつゆ+豆乳で空腹を抑えるっていうのは美味しそうだからぜひ真似させてもらいます！
ながらで運動、ハードルを下げまくる、今言われてるフレーズがこの本では数年前に書かれてる。
さすが栄養管理士さん！