岸村康代の作品一覧

「岸村康代」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2022/06/08更新

ユーザーレビュー

  • 長生きの切り札! 亜鉛チャージ健康法

    亜鉛が健康維持に大切と判った。

    味覚障害とクリニックで診断され、血液検査の結果、亜鉛欠乏症でした。
    亜鉛の薬を処方され一年程になり、血液検査の亜鉛は許容範囲に入りましたが、口内の症状はあまり変わりません。亜鉛チャージの本を読んで、食事からの摂取をしたいと思います。
  • 落とした脂肪は合計10トン!伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方―ニセ食欲がみるみる消えて「リセットごはん」で体調まで良くなるたった30のコツ
    ➖本書のポイント➖
    ❶「食欲スイッチオフ」と「リセットご飯」
    → 2つの組み合わせで無理なく痩せてリバウンドしない体を作ることができる
    ❷食欲が暴走し始めたら「温かい飲み物」で対処
    →「豆乳めんつゆスープ」が岸村さんのオススメ!
    ❸「食物繊維」と「タンパク質」でお腹をしっかり満腹にする
    ❹ナッツの他...続きを読む
  • 続食べ ~結果が出る食べ方がカンタンに続く方法
    ダイエットの1番の天敵はストレスであり、無理なく続けられる方法や考え方を教えてくれる本。

    ・ダイエットは必ず食事からスタート
    ・姿勢だけ気をつける
    ・肉は部位が大事
  • 続食べ ~結果が出る食べ方がカンタンに続く方法
    日々の食事について、食べるもの、食べる時間、食べる順番に気をつけたい。
    どんなに正しい食べ方も、続けられなければ意味がない。
    ストレスを溜めないように、続けていくことが大事。

新規会員限定 半額クーポンプレゼント!