寝たきりにならずにすむ 筋肉の鍛え方 かんたん体操＆栄養知識でいつまでも歩けるカラダに！

荒井秀典

筋肉は、体を支えるためだけでなく、生活習慣病の予防にも重要で、心の健康や免疫力にも影響を与える。そんな筋肉を衰えさせないための食事や簡単な運動、日常習慣をやさしく解説する。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 河出書房新社
• タイトル: 寝たきりにならずにすむ 筋肉の鍛え方 かんたん体操＆栄養知識でいつまでも歩けるカラダに！
• タイトルID: 510766
• ページ数: 152ページ
• 電子版発売日: 2018年04月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 12MB