彼女がいつも人から愛される理由（大和出版） 「自分が心地よい人間関係」の作り方
頑張っているのに、会社での人間関係や恋人との関係がうまくいかない――。それは、相手のことばかり第一に考える「他者中心」の生き方をしているせいかもしれません。今日から、自分の気持ちを大切にする「自分中心」の生き方へ変化させましょう。幸せと自信を手に入れるためのコツが身につく人生のレッスン帳。 〈著者紹介〉石原加受子（いしはらかずこ）心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所「オールイズワン」代表。性格改善や親子関係、対人関係、健康などに関して、セミナーやグループワーク、カウンセリング、講演を行うなどを幅広く活躍。多くの悩める老若男女に向けて、心が楽になる方法、自分の才能を活かす生き方を提案している。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。
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感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2012年03月15日
考えていることより、感じること 身体の反応 無意識
身体は言葉に反応する
からだが楽になる方を尊重
ex.〈考え〉掃除しなきゃ 〈身体〉動きたくない 休みたい
→休ませる 考えと身体のギャプから自分を責めなくてよい
自分に関心を持つ
争わない
呼吸 深く
※カラオケ 自然と呼吸深く(増える？)→...続きを読む
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