SELFCARE セルフケア 今すぐ始められる40のアンチエイジング法

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作品内容

時短、シンプル、ナチュラルでハッピーになれる!
私が、私の管理人。
「ヘルス&ビューティ」著書累計60万部突破のSHIHO、最新刊!!

28歳から始めて、40歳の今明かす、SHIHOが毎日ほんとうにやってること。

美肌を作る7か条/小顔作り/メイクは素肌感/子宮とおっぱいケア/ツヤと潤いをどう出すか/抜け感の作り方/食事の見直し……など40項目。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
幻冬舎
掲載誌・レーベル
幻冬舎単行本
電子版発売日
2016年11月21日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
19MB

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SELFCARE セルフケア 今すぐ始められる40のアンチエイジング法 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2021年06月27日

    ■「自分で自分を自分らしく生かす」ことにしっかり責任を持っていかなきゃ、って。
    ■「美しくなりたい」よりも、「美しく生きたい」という言葉がしっくりきます。
    ■「何もなくても幸せと感じられる自分」にならなければ、と。
    ■【週1のトレーニングを始める、始めたら続ける、ストイックにやりすぎない】

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    Posted by ブクログ 2019年07月09日

    外側だけでなく、内側からもセルフケアを。
    心身共に健康であることが、一番の美しさ。
    読んでるだけで心が洗われて、瑞々しい気分になってきました。

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    Posted by ブクログ 2018年08月08日

    ぴん、ときて読んだ本です。
    30代も折り返しなので、これからの体作りを考えているときにちょうど良い本でした。
    喘息持ちでも出来る運動を…と思っていたので、毎日XとTの運動をしてみていますが結構疲れるので続けます。
    心の持ちようもふむふむとなりました。
    趣味と教養、日々の積み重ねです。
    SHIHOさん...続きを読む

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