スーパーダイエットフード しらたきレシピ

牛尾理恵

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「しらたき」は、パスタなど麺の代わりに主食としてもＯＫ！
たくさん食べたいけれど、やせたい！お腹ぽっこり＆便秘を解消したい人にもぴったりの食材です！
パート１は、人気の麺が大集合！ペペロンチーノやミートソースのほか、冷やし中華や、ベトネム風しらたきフォー、和風なら、鍋焼きしらたきや、鶏そば風も！どれも一皿で大満足
パート２は、野菜たっぷりのダイエットしらたきサラダとスープ。
パート３では、しらたきでかさ増し、カロリーダウンのおかず。ハンバーグや餃子がおすすめです。おいしく食べて、体すっきり！「しらたきダイエット」挑戦してみませんか？

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 主婦の友社
• ページ数: 96ページ
• 電子版発売日: 2016年08月05日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 39MB

[ブクログ · ★★★★★]

コンニャク類は好きだけど、しらたきはあまりレシピが思い浮かばず。これを見て、なるほどと。低カロリーであり、満腹になるなら、使わない手はないですよね。試してみます。