ブックライブでは、JavaScriptがOFFになっているとご利用いただけない機能があります。JavaScriptを有効にしてご利用ください。
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中！
来店pt
閲覧履歴
My本棚
カート
フォロー
クーポン
Myページ
7pt
痩せたいけど、カロリー計算とか栄養管理とかメンドウ…。 食生活が乱れ、太ってしまった人のためのダイエット本です。 主食＋主菜＋副菜で500kcal前後の定食レシピを 料理家・牛尾理恵が考案！ 人生MAXの74㎏に到達した漫画家・きびのあやとらが、 3か月そのまま作って食べるだけで 9㎏減量に成功した実録エッセイ！
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
新刊オート購入について
レビューがありません。
新刊やセール情報をお知らせします。
45歳でも3か月で−9㎏！ 痩せウマ定食ダイエット
新刊情報をお知らせします。
きびのあやとら
牛尾理恵
フォロー機能について
「はちみつコミックエッセイ」の最新刊一覧へ
「女性マンガ」無料一覧へ
「女性マンガ」ランキングの一覧へ
みんなの公開リストをもっと見る
一覧 >>
▲45歳でも3か月で−9㎏！ 痩せウマ定食ダイエット ページトップヘ
