最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ

最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ

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作品内容

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従来の筋トレではもう古い!!本書では、“体軸”を回したりひねったりする回旋系の動きを使った新しいトレーニング方法を紹介。連動して動く筋肉を一気に鍛え上げることにより、思い通りに動けるカラダを手に入れることができます。各トレーニングの内容を、PCやスマホで観ることができるので、すぐに役立つ1冊です。健康維持に、ダイエットに、スポーツパフォーマンスの驚異的向上に、あらゆる目的に。

ジャンル
出版社
新星出版社
ページ数
128ページ
電子版発売日
2016年07月15日
コンテンツ形式
EPUB

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