メンタルが強くなる60のルーティン

1,100円 (税込)
5pt

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3.4

5件

新入社員が3年で辞めてしまうのがひところ社会問題になっていましたが、最近は辞めずに「メンタルダウンで休職」する社員が増えています。いったん復帰しても再度ダウンしたり、いつ治るかわからないことで、部署にも会社にも迷惑をかけ、本人もつらいものです。メンタルを弱らせる理由は、主に次のようなことです。◎上司の話し方が威圧的ですぐ怒るため怖くて報告や相談に行けない。◎先輩が仕事の進め方を教えてくれない、まわりにも聞けない。◎仕事の量が多くて、忙しすぎる。◎早出や残業で睡眠時間がとれない、眠れない。◎上司と意見が合わない。◎上司に嫌われている。上司が嫌い。◎人前で叱責されることに耐えられない。◎思っていた仕事ではなかった。◎仲間がいない…等々。原因のほとんどは「人間関係」。そこで本書は、人間関係にどうしたら強くなり、メンタルを強化できるかを、著者ならではのユニークな視点でアドバイスします。

メンタルが強くなる60のルーティンのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃切ない＃ダーク＃深い

Posted by ブクログ 2022年03月22日

今はだいぶマシだけど、以前は激弱メンタルだった。
そういう時期に出会った本は、血が出そうなほどグサグサ刺さる。
上司は母親ではないし、しんどいのも自分だけじゃない。
『嫌われる』と『信用』は別軸で考える。
たまに読み返して、自分の弱ったメンタルを鍛え直すのに丁度良い一冊。

Posted by ブクログ 2020年01月30日

他人と他者
他者は敵になる恐れも
味方は親だけ
関係99パーなら味方
相手の怒りは相手に解決させる
この人も頑張ってるんだなって
しんどいのは自分だけでない
敵味方の先入観を持たない
自分を出して嫌われるのは友達ではない
コミュニケーションは本当の自分を見せる事
叱られても断られても嫌われるわけでな...続きを読む

ネタバレ

Posted by ブクログ 2020年07月14日

仕事は目的が大事、理由が大事。
ということを大切にして仕事してきた。これは真理だと思っている。
社会に出て仕事する中で、色んな人がいて、色んな考え方があることを学んだ。
この結果、私の中には化学反応が起きて、タスクだけではなく人の言動までwhy?を気にし始めて、
どうでもいいことにクヨクヨして勝手に...続きを読む

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Posted by ブクログ 2021年08月20日

「好き・嫌い」「善・悪」「敵・味方」と白黒つけるのではなく、間を認めることが自分を楽にするためにも大事なんだなと思った。

ネタバレ

Posted by ブクログ 2021年01月17日

一文が短くて読みやすかった。
他者と他人だらけだと思うと余計気持ちが重くなる気もしたけど、そう思って接する方がたしかにメンタル的に良いか。
和を重んじ過ぎて我慢。ストレスに感じても抑えてきたから疲弊して、年中疲れが取れない。
出勤前は何度も吐きそうになって、それがいつもの朝。
そんな毎日が嫌で逃げた...続きを読む