朝に生まれ変わる50の方法

中谷彰宏

ついギリギリまで寝てしまって、朝食もそこそこにあわただしく出かける。あなたは毎日そんな余裕のない朝を過ごしてしまっていませんか？ 朝の過ごし方次第で人生はもっと楽しくなる。朝からクヨクヨする人はいない。悩みごとは朝考えよう／通勤経路を変えて、手軽な気分転換をする／移動するなら早朝便を狙おう。／朝食はいくら食べても太らない。早起きするとスタイルがよくなる……。とびきり簡単でユニークなアイデアが、あなたに意外な発見と今日一日を頑張る元気を与えてくれます。10分早起きすればできる小さな奇跡の起こし方。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: PHP研究所
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2011年01月31日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

成功者は早起きの人が多い。
チャンスは朝にある。

この言葉を信じて私も早寝早起き。

文庫版で読みました。

[pi123456 · ★★★★☆]

大好きです

中谷さんの本

[ブクログ · ★★★★☆]

朝の目覚めがメチャクチャ悪い私にとっては、非常に魅力的なタイトルである。今までにも何冊か目覚めをよくするための本を読んできたがなかなかどうしてうまくはいかない。さて、今回はどうだろう。
●今日のなるほど　
　いちばん幸せな生き方は、目覚まし時計に頼らずに、朝、ひとりでに目が覚める生活です。
　「何時に起きよう。それまでに何時間ぐらいたっぷり眠れる｣
　というふうに、頭の中の時計にセットしておけば、自動的に目が覚めるのです。
早速、今晩から実行してみよう。

[ブクログ · ★★★★☆]

◎朝、くよくよする人はいない。
夜悩んだことでも、朝考えると前向きになる。

◎夜に一緒にやろうと夢を語った人が、朝にあったときに「早速やりましょう」と言ってくれれば、それは本当の出会い。

◎朝はウソをつけない。
朝の判断は常に正しい。

◎夜のキスは、悪魔のキス。朝のキスは、天使のキス。朝キスできたら、その愛情は本物。

◎ベッドから出る勢いが、一日の勢いになる。

◎明日生きているという保証はどこにもない。
目が覚めるということほどの奇跡はない。

◎窓を開けることで、一日が始まる。窓を開けることで、運が入ってくる。

◎朝起きて、しなければならないことがあることは素晴らしい。

◎自分の朝のテーマ曲が朝のテンションを上げる。

◎一流の芸術家は、みんな早起きだ。ものを創ると自然に早く目が覚める。

◎朝する楽しいことを考えて眠ると、気持ちよく目が覚める。

◎朝字に起きてできることが、本当にあなたの好きなことだ。

[ブクログ · ★★★★☆]

古本屋さんで100円で買ってきました。

なかなかよかったよ。

でもね、読んだ次の日も起きられなかった。



きっとそういう心境なんやな、私。

無理せずいこう。

[ブクログ · ★★★★☆]

なんでもかんでもさらっと本にしてたり、新卒の頃メンタツ見て真似して失敗したりで眉つばでした中谷さんですが、この本はさらっと読めてなるほどねが多く含まれてました。

旅先での朝の散歩は、この本がきっかけで始めました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

【読書】中谷彰宏／朝に生まれ変わる50の方法


・朝、目が覚めないのは仕事が行くのがイヤだからです。そういう人は仕事をやめたほうがいいでしょう。心臓に負担がかかるばかりです。

・役者になれるかどうかの基準は一つだけ。朝5時に起きれるかどうかです。しかも前夜は2時に寝てもです。1日だけ早起きではなく、毎日です。

・もっと早く起きている人もいる。

・たまには外泊して、いつもと違うとこから出社しよう。

・しなければならない事があるという事は、素晴らしい。