体に毎日たまる毒をちゃんと抜く技術

矢城明

信じたくないかもしれませんが、
私たちの体には毎日毒がたまっています。
どんどんたまっていくことで、
さまざまな臓器や器官が汚れ、傷つき、
最終的には、次のような異常をもたらします。

動脈硬化・腎臓病・肝臓病・便秘・血液疾患・脳疾患
体調不良・めまい・睡眠障害・うつやストレス……などなど。

私たちは毎日、食事を通じて生きるために必要な栄養を摂取していますが、
その過程で生まれる「老廃物」こそ、
体に毎日たまる毒の大部分を占めています。

だから、体内に毒をためないこと以上に、
たまった毒をいかにすぐ「抜く」かが、
健康のカギを握っているのです。

毒を抜く方法は大きく分けて、

（１）「白湯」を飲むこと
（２）肉と食物繊維を食べること

この二つだけです。
それだけで体内の毒は抜けていき、
体が内側からきれいに若返り、
たちまち健康になるのです。


＊目次より

○４０度の「白湯」を朝・夜・夜の三回飲みなさい
○目の疲れ、むくみ、肩こり、筋肉痛は「きれいな水」で治る
○二種類の食物繊維を「２：１」の割合で食べなさい
○健康を考えるならしゃぶしゃぶより焼肉のほうがいい
○「キャベツとワカメスープ」の組み合わせが最強
○体が整う朝食は「バナナ＋季節の果物」
○「足裏ウォーキング」で１７キロの減量に成功

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 199ページ
• 電子版発売日: 2016年05月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

1964年生まれ、矢城明さん、初読みさんです。「毒を抜く技術」、２０１６．５発行です。約２００頁の本ですが、一番のエッセンスは（毒を抜くためには）「40度の白湯を朝、夜、夜、3回飲む」だと思います。あと、気になった箇所は、１６０～１７０程度の高血圧で、薬で血圧を下げるのは自殺行為とあったことです。体が必要としてるから血圧が高くなったり低くなったりしてるとのことです。個人差があるので、一概には言えないでしょうけど。

[ブクログ · ★★★☆☆]

納得できること、是非試してみたいこと、疑問に思うこと、色々ありました。とにかく何かやってみたくなったのは間違いありません。