認知症をよせつけない60歳からの脳革命

加藤俊徳

認知症はもう他人事ではない！ ベストセラー『脳の強化書』の著者が教える脳の劣化を防ぎ、100歳迄イキイキ元気に生きる脳の鍛え方。脳を元気にするライフスタイルに今日からチェンジ！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 大和書房
• タイトル: 認知症をよせつけない60歳からの脳革命
• タイトルID: 371996
• 電子版発売日: 2016年04月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

〈本から〉
一度学習してしまうと脳の酸素使用料が少なくなり、刺激がなくなります。マンネリは脳を劣化させます。ですから成長を続けるためには、やったことのないこと、苦手なこと、いつもと違うやり方にチャレンジしてみること。低酸素ストレスが繰り返され、上手に脳を鍛えることができます。

脳にとっては「慣れる」という現象がいちばんよくないのですから、自分にないものを持つ人種は貴重です。話の噛み合わない相手ほど、違いを生み出し、あなたの脳を成長させてくれます。

トキメキこそ、違いを乗り越え、違うものを理解しようという原動力。異性理解をあきらめてしまった人は老け込みます。