自分を生かす古武術の心得

多田容子

日本古来より伝わる様々な古武術を学ぶことが、広がっている。古武術的な身体の使い方や意識の持ちようは、現代にも通じる知恵に満ちているのだ。では、古武術をたしなむとは、実際にどのようなものなのだろうか。老若男女の日常生活にも有効といわれる、古武術の考え方とは？ 手裏剣術や柳生新陰流での自身の経験と実践をもとに、女性時代小説作家がわかりやすく論じる。【目次】はじめに/第一章 手裏剣術との出会い/第二章 指南法を工夫する/第三章 稽古者の心理と型の理解/第四章 武術で身体を見直す――軸と重心の話/第五章 身体内外の環境とストレス/第六章 古武術健康法/第七章 新境地を得る心の持ちよう

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 集英社
• 掲載誌・レーベル: 集英社新書
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2016年04月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

サーフィンも体術なので以前から興味のあった古武術の身体の使い方が参考になるのではないかと読んでみた。具体的な使い方もいくつか覚えられたし、師匠や稽古に対する考え方も学ぶことができた。

[ブクログ · ★★★★☆]

「古武術式健康法」の章を目当てに購入。
実利だけを期待して読んだ不届きな読者だったかもしれない。
しかし、筆者の身体感覚を言葉で伝える大切さと難しさを心得た記述に、納得することも多かった。
期待していなかったはずの精神論（例えば、恐怖心を克服することなど）についても、説得されてしまっていたのだ。
もちろん、肩こりの治し方、外反母趾の原因や、締め付ける着衣の害など、「すぐに使える知識」も、期待通り。
本書を読み終わった晩、仰向けに寝ているとき、本書に言うように、「お尻を背骨に収納する」感覚で横になって、その体の楽さに驚いた。
これまで、こんなに腿の前側の筋肉を緊張させていたのか、と発見があった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

棒手裏剣、居合道の修行から得た古武術の考え方を解説している本。
現代でも参考になることが多いですね。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「力」や「慣れ」による勝ちは武術的ではない…（ｐ７８）
慣れるために、型の数を増やしていくという手もあるけれど、昔の武術はわずか５つの型に託している。
型は完璧な形でありながら、同時に崩しえるものでなくてはならない。
コンサルティングの場で、ケーススタディをいくつ知っているか…みたいなコトに違和感を感じていた。それって、こんなことなんだろう、と思った。

[ブクログ · ★★★☆☆]

［　内容　］
日本古来より伝わる様々な古武術を学ぶことが、広がっている。
古武術的な身体の使い方や意識の持ちようは、現代にも通じる知恵に満ちているのだ。
では、古武術をたしなむとは、実際にどのようなものなのだろうか。
老若男女の日常生活にも有効といわれる、古武術の考え方とは？
手裏剣術や柳生新陰流での自身の経験と実践をもとに、女性時代小説作家がわかりやすく論じる。

［　目次　］
第１章　手裏剣術との出会い
第２章　指南法を工夫する
第３章　稽古者の心理と型の理解
第４章　武術で身体を見直す―軸と重心の話
第５章　身体内外の環境とストレス
第６章　古武術健康法
第７章　新境地を得る心の持ちよう

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］

[ブクログ · ★★★☆☆]

忍者の子孫として甲野先生好きの30代女子に共感。
時代小説を書くために自分で居合と手裏剣を習ってしまうのも素敵。

クライミングに応用できそう。

my key word "骨法"

3points
・新しいものは常に古くなり、古いものには新しさがある。
・一打に責任をもつ。
・骨、軸、呼吸。

My Action
・ムキになったら、ひとやすみ。
・膝とつま先のむきを一致させる。