息を吸って吐くように目標達成できる本

和田裕美

５つのパワーがあなたを変える！ １：自分を変革させるパワー ２：モチベーションを維持するパワー ３：障害を乗り越えるパワー ４：人のつながりを大事にするパワー ５：未来を信じて進むパワー １年は５２週。 毎週毎週、無理のないハードルをクリアしながら、まるで呼吸をするように自然に目標達成できるようになる・・・ そんな一冊。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: ポプラ社
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2015年10月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

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仕事での目標数値がなかなか達成できずに悩んでいたころ出逢った本です。自分の意識を変えることで、タイトル通り「息を吸って吐くように目標達成」できました。
仕事面だけでなく生きていく上で気持ちがとてもラクになりました。感情も穏やかになったよおうに思います。何度も何度も読み返しています。

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まあ、もう何度目か忘れたくらいの再読ですが。
この本が出た年の「わくわく伝染ツアー」に初参加しました。
テーマは「息を吸って吐くように目標達成しよう」
そういう意味でも思い出深い本です。

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・本のタイトル：息を吸って吐くように目標達成できる本（和田裕美さん）

息を吸って吐くように、自然に目標達成ができる自分になるための本☆

そのための５２のステップが書いてあります(^-^)v

・気づき

『だれかのために最後の一歩』
「もうだめだと思ったとき、大切な人のためにがんばろうと思う。
自分だけだったらとっくにあきらめているかもしれないことでも、
誰かのためなら頑張れることがある。」

⇒まだまだ未熟なので「自分のため」に行動してしまうことも多いですが、
１００％他人のために行動できる自分になりたいですっヾ(=^▽^=)ノ

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目標を達成するために必要なのは？？
ノウハウ？テクニック？
いえ、一番大切なのは「自分の考えを変えること」。

どういった意識づけをしていけば、
目標が自然と達成できるようになるかが、
この本には書いてあります。

ポジティブシンキングではなく、陽転思考。
できる人はポジティブシンキングで良いけど、
人間はやっぱり負の部分を見てしまいがち。
見ることは悪いことじゃない。
見続けてしまうことが悪いことで、
見たあとは早く意識を切り替える…
それが「陽転思考」です。

他にも色々印象に残った言葉が
たっくさん載ってましたが、
レビューではこのくらいまでで…。

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精神論が多かったものの、かなり良かった。今の自分に丁度必要な情報がたくさんあったので、かなりの向上心が湧き出て前向きに進もうと思えた

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52の短いルールが書かれた本です。
結構取り組みやすいルールなので、手軽にできると思います。細切れ時間で少しずつ読むという読み方が可能です。

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陽転思考。
怒っていても、嘆いていても、イライラしていても一日は一日。
気の持ちよう。
ネガティブな気持ちに負けない。
自分に負けない。
嫌なことも勉強のうち。
ネタにしてしまおう。

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この方の陽転思考は非常に私もやりやすく、共感できる。

落ち込むときだって、人を羨んだり憎んだりいろんなことはあって当たり前。

それを良い方向にいかに早く持っていくべきか。

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陽転思考。アソシエでの連載からも力をもらえる考え方のエッセンスです。マイナスを脅迫的に排除するポジティブシンキングとは、似てますが、違いますね。

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さーっと読める本。
時々パラパラと読み直して元気もらえそう
この本を読んで和田さんは、勇気づけの実践してるんだな、と思った