１００円グッズでこり取れ！

富永喜代

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10万部超！「こりトレ」の著者、痛み改善ドクター・富永喜代さんの初出しメソッド！ こりの原因はほとんどがストレス。「１００円グッズ」を使えばクスッと笑える、これが効果的なんです。で、飽きちゃったら次のネタへ。脳に新鮮な刺激を与えることも、つらさを和らげてくれるはず。「洗濯バサミでぶらぶらツボ押し」「ブックバンドで大胸筋ストレッチ」「ゴム手袋でパワーマッサージ」などなど、気軽に入手できる１００円ショップのあれやこれやでカラダのこりを取りましょう♪ 写真：広瀬靖士 イラスト：坂木浩子 主婦と生活社刊

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 主婦と生活社
• 掲載誌・レーベル: 別冊週刊女性
• ページ数: 64ページ
• 電子版発売日: 2015年10月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 31MB