じぶんで自宅で人間ドック

桐生迪介

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※紙の本には「チェックシート」が付録としてつきますが、本電子書籍にはつきません。
本文は紙の本に基づいているため、付録について言及している箇所がございますが、ご了承ください。


仕事や家事で忙しかったり、健康診断が嫌いだったりして、自分のことはついつい二の次になってしまっている人。
でも、体のどこかにちょっぴり不安を抱えている人の、日々の健康チェックにぴったりの本ができました！
健康でいられるための重要なポイントとは何か。それは、ふだんから自分の体に関心を持っているかどうかです。
日頃から自分の体に関心を持ち、チェックすることで、わずかな異常にも気づくことができるのです。
そこで、医師である著者が、健康なときの自分の体の「どこを、どのようにチェックすればよいのか」をまとめたのが、この本です。
特別な道具は一切使わず、家庭にあるものを使って、自分一人で簡単にできる検査ばかり。
オールカラーで見やすく、イラストを多用しながらわかりやすく解説します。

あなたの健康な人生のために、『じぶんで自宅で人間ドック』を活用してみてください。

＊目次より

▼アキレス腱が１５ミリ以上なら、高脂血症！？ ～アキレス腱の太さを測る～
▼足の裏や爪の下のホクロは、皮膚がん!？ ～ホクロを見る～
▼変形した爪は、肺や心臓の病気のサイン ～爪を見る～
▼尿を出し切る時間でわかる、前立腺異常 ～前立腺がんについて～

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 127ページ
• 電子版発売日: 2015年07月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 33MB

[ブクログ · ★★★★☆]

仕事に活かせるかなと購入。オールカラーで読みやすい。簡単にチェックできるというのを、現場で活かせたらいいな…。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「じぶんでできる」系でここまでまとまったものは初めてみました。チェックシートもついていて便利。早速在宅人間ドックに活用してみようと思います。