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Posted by ブクログ 2016年04月28日
10年前の体重に戻る! と奮闘するダイエットエッセイ。
これは確かに痩せるかも…と思いましたが
出来れば食事制限はしたくない人には
まったく向きません。
が、根性の入れ方はものすごく勉強になるかと。
太ったら、即リセット。
1カ月に1回くらいは、我慢解禁。
1週間に5日は運動しなければならない。...続きを読む
1日断食でその後の1週間は1日1食だなんて…
努力は認めるが、とてもじゃないけど真似する気にはなりませんね。
私ならリバウンド一直線です。
びっくりするほど普通のダイエット本。だからどうしたという内容で書籍化した理由が知りたい。オバさんが普通に断食して痩せたよって話で、わざわざ買って読む必要は全くないと感じた。どの内容も浅くて上滑りした書き方。買った自分に腹立つ。
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