アスペルガーですが、妻で母で社長です。（大和出版） 私が見つけた“人とうまくいく”３０のルール

アズ直子

「どうして本当のことを言ってはいけないの？」と悩んでばかりの“宇宙人”でしたが、今はみんなと幸せです――。この本は「場の空気が読めない」「会話が噛み合わない」「周囲も人も傷つけてしまう」、と、悩み生きづらい毎日を送っていた著者が、アスペルガー診断後自ら見出したルールによって人生を切り開いていった物語です。「アスペルガーの生徒が考えていることがようやく理解できた」「どのようにアスペルガーの子供と接したらよいのかがわかった」「会社の部下との関係が改善した」など、学校や教育現場、各家庭をはじめ、企業などで今大評判の一冊です。本文では、遅刻をしない３つの鉄則、失敗しないお話ルール、感情を落ち着かせるいくつかの方法、など、すべてがいい方向に回りだす「傾向と対策」を明かします。この本を読み終える頃には、きっと新しい第一歩を踏み出す力がわいてくることでしょう。今悩んでいる方、必読のバイブルです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: 大和出版
• タイトル: アスペルガーですが、妻で母で社長です。（大和出版）
• タイトルID: 317859
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2015年05月29日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 5MB

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インターネットでも上手くツールを活用して、「繋がり」をうまく持ってる著者のアズ直子社長。
ＡＤＤを合わせたアスペルガーの著者。
著者が自分の生きづらさを克服するための自分なりの３０のルールを作って、さらに、それを「アスペルガー」の「アズ」直子さんとしてまで売り出してしまう才能はさすがである。
「マインドマップ」などを駆使して、自分の個性を生かす。
毎朝の「一人会議」や「自分の世界の確保」などたくさんの工夫をして失敗を防いでいくのです。

アスペルガーでもそうでなくても、「個性」は誰だって持っています。
「分かって欲しい」「否定しないで欲しい」「認めて受け入れて欲しい」というのは誰だってもっている同じ気持ちです。

アズさんのなさっている工夫など、自分流に真似してみようと思わせられました。

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アスペルガーについての本は専門用語も多く、積読になりがちですが、本書は字も大きく日常のエピソードと言うストーリー性により、読みやすく理解しやすい。

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大人の発達障害が、注目されています。
最近では、アスペルガーなど、発達障害に関する情報はいろいろ得られるようになり、
子どもは早期に診断を受けることが容易になりました。

しかし、子ども時代に診断名が付くことなく、大人になってしまった人もいます。
自分の行動が、なぜ人に受け入れられないのか、なぜ人に責められるのか、なぜ、相手を不快にさせてしまうのか、
それが理解できず、社会で孤立してしまう人もいるのですね。

アズ直子さんも、そんな一人。
結婚し、子どもも生まれてからも生きづらさを抱える暮らしの中で、
アスペルガーで、ADD（注意欠陥障害）と診断されます。

誰にも理解されずに、
「片付けができない、だらしない人」
「変なことに妙にこだわる人」
「人との距離感が取れない人」
と思われていた直子さんが、なぜそう思われてしまうのかの理由がわかったのです。

そこで、直子さんは、考えました。
アスペルガーの弱点を活かし、さらにそれを個性に変えて、人と上手くやっていく方法があるはずだ。

それが、この本の副題になっている
「私が見つけた“ひととうまくいく”３０のルール」です。

たとえば、「腕1本ルール」。
人に近づきすぎて、相手を不快にさせてしまうことがないよう、腕1本分人と離れてポジションを取る。

あるいは、「タイマーを使い倒そう」
なにかに集中してしまうと、約束の時間も、食事も眠りも忘れてしまう。
そこで、「終わりの合図」としてタイマーを鳴らす。

家族のルールには、「なるほど！」と感じ入りました。
それは、直子さんが、アスペルガーであることを周囲にカミングアウトし、
弱点をさらけ出すと決めて可能になったルールです。

「家族の逃げ場もつくろう」
親がアスペルガーだと、実は、育てられる子どもが辛い。
親の言動行動に振り回されることもあります。
子どもらしい行動を我慢しなければならないこともあります。

　１１歳の娘は、ときどき私に対して、激怒するほど嫌になることがあるそうです。
　そこで、おばあちゃんの家や、学校の友達の家、相談相手として、習い事の先生などを頼りにしているようです。
　ときには、そうした駆け込み先から、娘の限界を知らされることがあります。
　そうしたサポートを得るためにも、日頃から周囲の理解を得ておくことが大切です。

・空気が読めずに浮いてしまう。
・なぜか会話が噛み合ない
・時間を守るのが苦手、規則やルールにこだわる。
・予定を変更されるのがイヤ、音や光に敏感。
・周囲も自分も傷つけてしまう。

いま困っている発達障害の大人に、参考になる、実践的なルールです。

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さすがアスペルガー、自力で販売用の運営サイトを立ち上げた。感動した。
30のレクチャーを注意して実行しよう。
腕一本の間隔が大事なんだと知った。

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日常を生活できること。これは能力の一つだ。著者のさまざまなエピソードと工夫に、日常への別な視点を持つことができた。全てを呑み込んで、なお前進していく力強さに圧倒された。

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ASDを疑ってる自分の場合とがっつり被るところも多くて笑ってしまいました。
当事者本としてかなり刺さります。
生きやすくなる30のルールは暮らしていく上で出てきた対策法といった感じで、具体的で参考になります。
等身大の直子さんを感じられる気がして、良い本だと思いました。

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大人の発達障害が最近話題になることが多い中、何らかの症状で生き辛さを感じてる人は多いのではないかと思います。

アズ直子さんが、実体験をもとに、生きやすくなるためのヒントを書かれています。

元気や希望をもらえる一冊です。自分が発達障害ではないかと思われる方、またはどのような特徴があるのかを知りたい方などにおススメです。

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気落ちしている時、元気を貰うのに良いと思う。
でも元気のない、自己評価の低い当事者は読んでて辛いのでは。
私は両親にそれなりに大切育てられ、人格を否定されずに育った幸福な当事者。それでも周囲との違いに今も苦しめられる。
これが親からも周囲からも否定されて育った当事者だったら…。この本はこの著者は眩しすぎて辛くなるのじゃないかな。
光に過敏な当事者が、他の人は何とも思わないような日の光にとても苦しめられるように。

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どうしたら生きやすくなるか。とても分かりやすい実践例、ルール。生きてく力強さを感じた。だらしないから参考になりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

家事全般が苦手。
不器用で、人の何倍も時間がかかる私は
いわゆる片付けられない主婦です。

共感できる部分が多く、気持ちがラクになりました。