ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット

ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット

ビジネス・実用
ギャル曽根
1,018円 (税込)

5pt
3.5
4件

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

大食いタレントのギャル曽根さんは、食べるばかりでなく料理を作るのも大得意。
メタボを気にしていた彼のため、ボリュームたっぷりでカロリーは控えめのレシピを考案しました。
結果、彼は半年で80キロから65キロになり、めでたくゴールイン！
幸せも健康も手に入る９２の「大食いダイエット」レシピ、ぜひお試しください。

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    ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット

    1,018円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大食いタレントのギャル曽根さんは、食べるばかりでなく料理を作るのも大得意。 メタボを気にしていた彼のため、ボリュームたっぷりでカロリーは控えめのレシピを考案しました。 結果、彼は半年で80キロから65キロになり、めでたくゴールイン！　 幸せも健康も手に入る９２の「大食いダイエット」レシピ、ぜひお試しください。
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  • ギャル曽根流　もっと大食いHAPPYダイエット

    ギャル曽根流　もっと大食いHAPPYダイエット

    1,018円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食べることはもちろん、お料理するのも大好き、というギャル曽根さん。調理師、野菜ソムリエ、食育アドバイザーの資格も持っています。 その腕を生かし、メタボの危険ありと健康診断でいわれてしまった彼のために考えたレシピをまとめたのが前作『ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット』。食べる量は減らさずにカロリーだけを減らした料理は、ボリュームたっぷりなのに太らないと大評判を呼びました。 第２弾の本書では「500キロカロリー台の定食メニューをもっと知りたい」「かさましのレシピを教えて欲しい」「野菜ソムリエの資格を持つ曽根ちゃんならではの料理をもっとたくさん載せて」といった読者の皆さんの声にお応えして、106のレシピを掲載。さらにパワーアップした内容となっています。 毎日曽根さんの料理を食べているダンナさんは、半年で15キロ痩せ、2年後の今もリバウンドは全くなし。また、いくら食べても太らない体質だった曽根さんは、長男を出産した後に体重鵜が戻らず、人生初のダイエットを決意。ギャル曽根流レシピを食べ、２か月で10キロ痩せました。 曽根さんの愛情がたっぷりと込められたダイエットレシピを、ぜひお試しください。 Chapter 1 500kcal台の定食メニュー 我が家の夕飯は、相変わらず品数たっぷりで500kcal台です。 Chapter 2 低カロリー食材で「かさまし」 こんにゃくや豆腐などで「かさまし」したアイデアいっぱいのレシピを大公開。 Chapter 3 もりもり食べたい野菜の料理 野菜ソムリエの真骨頂！　大好きな野菜をメインにも副菜にもたっぷり使います。 Chapter 4 季節を問わず食卓に登場する鍋 山盛りの材料を使い、シメまで食べて300kcal以下。夢のような鍋レシピです。
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ギャル曽根流　大食いHAPPYダイエット のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃癒やされる ＃ハッピー ＃ほのぼの

    Posted by ブクログ

    全体的に素晴らしい出来だと思います。主菜から自家製ソースまでレシピ自体が豊富なのはもちろん、作ってみたら本当に美味しいものばかり！おかげさまでダイエットが随分楽になったし、料理を心から楽しめる様にもなりました。女子力を高めたい方に是非お勧めしたい一冊です。

    0
    2013年05月30日

    Posted by ブクログ

    確かに大食いしながらのダイエット本だわ。ご飯にしらたき入れてかさまししたりとか、見習いたいレシピはあるけど、塩ゆでするよりレンジのがいいやーというめんどうくさがりのあたしには向かないかな。

    1
    2013年02月19日

    Posted by ブクログ

    手作りで素朴なの。

    ちゃんと、作っている感。

    笑顔いっぱいでの。
    食卓なんだろうなぁ。

    　と。
    　幸せおすそわけ。
    　させて、もらいました。

    微笑ましの。
    年寄りなアタシだわ。
    と、気がつく。

    0
    2013年05月05日

    Posted by ブクログ

    ネタバレ

    大食い目的で読んだのではないよ笑。


    *きゅうりのネギ味噌あえ◎
    ラー油がオイシイ♪

    *きゅうりのゆかり和え△
    (すこ～しマヨたしたらオイシイかもヘルシーじゃなくなるけどっ)

    *ガスパチョ○
    あっさりでおいしい♪
    家族が全員よろこんでた☆
    あ、炭酸水いれるの忘れたけど、薄まりたくないしいいか☆

    1
    2012年08月09日

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