自立と依存の心理 本当の「心の支え」を見つけるには

加藤諦三

人の評価が常に気になる。どこかで今以上の何かを期待している。すぐに成果がでないと不安。無駄なことはしたくない。――こんな感情に人は、「依存の心理」が垣間見える。どこか不安で自分に自信を持てないのは、「心の自立」ができていないのでは?本書では、ありのままの自分という存在に自信が持てるようになることで、その自信が心の支えになるとアドバイス。自分自身を認め、本当の心の自立をすることで、逆境に折れない生き方を学ぶ。他人にどう思われるかではなく、自分がどう思うかを大切にすれば、不安はなくなる。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 哲学・宗教・心理
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: PHP文庫
• タイトル: 自立と依存の心理
• タイトルID: 303444
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2015年02月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

一言結論：
多くの日本人の根底にある心理状態の仕組みと原因が論じられた良本。自分を分析するためぜひ一読を！

感想：
人が幸福に生きていくことができない。その理由を、「母なるもの」である心の支えの欠如から社会的に起きがちな状況と絡めてよく考え抜かれ説明されています。こういった本を読んで自分の置かれた状況を冷静に分析するところからスタートする必要があると思います。
この本は、その支えがないのに頑張っている多くの人に自分の凄さを認めるよう促していますし、第二の誕生という言葉で生き方を変えることもできるという解決策まで提示していて非常に前向きです。
個人的にはすごく役立つと思うのですが、この本で対象になっているような方々が果たしてこの本に出会い、小難しい論理を自分ごととして受け止めきるかどうかは残念ながら若干疑問です。間口を広くする大切さも痛感します。

著者は本の中で幾度か心の支えとして信仰や神の存在に触れています。無条件で愛してくれる「母なるもの」が実際の母親でも現実的でないなら、むしろ神の存在は前向きに生きる上で最も現実的ということになるのは理解できます。

ヨハネの第一の手紙4章10節
「私たち​が​神​を​愛し​た​と​いう​より，神​が​私たち​を​愛し，私たち​の​罪​を​償う​犠牲​と​し​て​ご自分​の​子​を​遣わし​て​くださっ​た​の​です。これ​こそ​が​愛​です。」　

いずれにせよ疲れた日本人にはこういう本がもっと必要だと思わせてくれる良い本でした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

正直な所かなり難しく頭に入ってこない部分も多くあった。恋人を見ているのではなく恋人を通して理想を見ているという点にはハッとした。ここまで生きてこれた事に自信を持ち、自分が凄いということを認めたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

幼児期に母なるものに接することができなかった者は、生涯その満たされない空洞を持ち続けて生きていく覚悟を決めるしかない。
それしかないとしっかり自覚することである。
むしろそれをはっきり自覚したときに、人生を誤ることもなくなる。


という言葉が染みた。
治療や心の持ちよう、認知を変える、などのこういったトラウマの克服法は優しくとかれることが多い。
足りないまま生きる覚悟を決めろ！というのは、真理であり、とてもシンプルかつそれしかないと思わせられる、いい言葉だと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

これまで自分が母と接する時に、抱いていた違和感がなんだったのか。こちらを読んで気が付くことができた。

自分の中にある母に対する欲求「もっと話を聞いて欲しい」「もっと親身になって欲しい」このような欲求（近親相姦的固着）があることにまずは気付かされた。

そしてこれが強いほど心の病は深刻になり、ここから解放され、心の中にしっかり母なるものが根付いた時、楽になるとのことだった。

引用>幼児期に母なるものに接することができなかった者は、生涯その満たされない空洞を持ち続けて生きていく覚悟を決めるしかない。
それしかないとしっかりと自覚することである。むしろそれをハッキリと自覚したときに、人生を誤ることもなくなる。道を間違えなくなる。

少々厳しいとは思ったけど、
相手から満たされることに執着し、恨んだり、不幸にのめり込んだりしてしまうことを望まないのなら
自分には愛に欠けた穴がある。と自覚し、そこから自分自身がどう幸せに生きていくか腹を括るしかないのだなと、少し喝を入れられたような気持ちになった。

これからは自分の中に自分自身で心の支えを作っていき、他人に左右されない幸福を少しずつ増やしていこうと思う。