齋藤孝の30分散歩術 心スッキリ、アイデアひらめく

齋藤孝

なぜ歩いていると、不思議と心が整理されたり、アイデアが湧いたりするのだろう――「歩くこと」と「心」の関係を説き明かした、齋藤孝の新境地! 自らの経験から編み出した「齋藤式東洋ウォーク」をはじめ、誰でもすぐ実践できる、歩く技術も満載です。シチュエーション別に、漢詩、短歌、歌謡曲など、歩きながら朗誦するのに向いている言葉も掲載。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学
• 出版社: 実業之日本社
• ページ数: 212ページ
• 電子版発売日: 2014年10月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ブクログ · ★★★★☆]

健康のためのウォーキングというより知的生産・エネルギー補充のための散歩術という内容です。外で刺激を受けながら考え事や勉強をするということ。
引きこもりがちな私には今、散歩が必要だと強くこの本を読んで感じました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

散歩した時アイディアがうかんだり、水泳したとき気分が落着いたり
することはいろいろひとによってあると思うがそれを意識して習慣つけると　座禅の瞑想のように　技までにしたてることができるようになるという
散歩もそうしやすい方法のひとつなのだろう
歌を同時に歌う方法で　気分をコントロールするというのもおもしろかった