さよなら ぷよぷよ肉・冷え・むくみ 今日から水出し生活 水毒を改善する３つのメソッド

石原新菜

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脱、冷え、むくみ、ぷよぷよ肉。これらの原因はすべて、体にたまった水(水分)。肌や髪、ボディラインなどの目に見えるパーツだけでなく、冷えや生理不順、免疫力の低下などの不調が現われます。また、中年太りの象徴としてよく言われる「二の腕のぷよぷよ」の正体は、脂肪ではなく「水」です。本書は、石原新菜先生が漢方の考え方をもとに、独自の理論で「水毒」について解説。そして、とりすぎた水を体から出す具体的なメソッドを紹介します。余分な水を出して、体の中からキレイに。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2014年09月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 13MB

[ブクログ · ★★★★☆]

水を飲め飲めと言われてきたし、お茶を水に変えて2リットル飲んで痩せた友人の話を聞いてますます飲むようにしたけど、なんだかぽちゃぽちゃする。あたしは水中毒なのかも、と思いました。全部信用するわけじゃないけど、いろいろやって自分に合った水分補給を考えます。とりあえず人参りんごジュースを飲んでみました。効果あるかなー。