心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへ

1,430円 (税込)
7pt

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3.9

32件

本当は不要なモノを捨てられないのは、そのモノに関係している過去の記憶や、そのモノが表している自分のプライドなど、心理的な原因が大きいのです。
ですから、それらを捨てないかぎり、あなたは心の中も整理できず、前へ進むことができません。

もし捨てることができれば、心の中もスッキリし、人生がうまくいきはじめるのを実感できるはずです。
本書は、あなたが溜め込んでいるモノとあなたの心との関係をはっきりさせ、あなたがモノから解放されるためのヒントを満載しています。

【目次】
巻頭メッセージ
はじめに
この本の構成

第１章捨てる捨てないは自分で決める
第２章大切なのはモノでなく、あなた
第３章中毒になっていないだろうか？
第４章過去にしがみつく必要はない
第５章捨てればスッキリする
第６章内面のガラクタが外面のガラクタをつくり出す
第７章自分や他人を罰するために、モノを溜め込むこともある
第８章心のガラクタを処分する

おわりに

巻末付録ガラクタの処分の基本方

心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる

Posted by ブクログ 2013年03月08日

まあ、部屋が汚いわけではないんですが、モノを減らしたいなあ…という思いが去年末くらいからずっとありまして。
そんな中、たまたま本屋で見かけてパッと衝動買い。
モノを減らしたいのに本を買うという本末転倒っぷりを発揮！

しかししかし、この本は当たりでした。
読みながら、モノで溢れている自室を思い浮かべ...続きを読む

購入済み

捨てた！

スーリナム

2023年06月02日

物を捨てる・捨てないは、心の詰まりと深くつながっていることがわかった。早速、何年も袖を通していなかったコート等を捨てることができた。このまま、物を減らしていけそう！

＃タメになる

Posted by ブクログ 2022年08月27日

◯速読時間　10分
◯目的　約束の前の待時間に読めるか？
◯内容
あなたはこれ以上何も必要としない
大切なのはモノではなく自分
ベッドの下に物をおかない
過去にしがみつく必要はない
恋人からのメール
子どものガラクタに埋もれる

心のガラクタ→
グチ　不安　ネガティブな感情　先延ばし　心配　批判　理...続きを読む

Posted by ブクログ 2021年09月23日

単なる片付けのHow to本ではない!!住環境、職場環境を整える事は、自身のライフスタイルを変え、悩みやわだかまりを解消するきっかけになる(^^)なぜ捨てられないのか、何にこだわって自分を苦しめているのか、ガラクタはとっとと手放して自分らしい人生を歩もう、そう思える最高の1冊

Posted by ブクログ 2012年11月17日

モノで人の価値は決まらない。
そうはっきり言って何度も励ましてくれることで、モノを捨てる勇気がわいてくる本。

Posted by ブクログ 2014年01月29日

捨てられるけど、心の中はグチャグチャ。でもこの本を読んで、もっと捨てられるものはあると気づいた。

本当に大切なことは何かを、自分自身に問い続けること。

目次
巻頭メッセージ
はじめに
この本の構成

第一章　捨てる捨てないは自分で決める
今こそ、いらないモノを捨てるときです。モノを溜め込んでも幸...続きを読む

Posted by ブクログ 2012年12月12日

言葉として定着してきた「断捨離」のアメリカ版。不要なものを捨てるとスッキリするというのは万国共通のようだ。この本では不要なものを「ガラクタ」と表現していたが、最後のガラクタ判断基準は教訓となった。

Posted by ブクログ 2022年07月20日

掃除をすることが大切だとか、物を新しく入れるためにはスペースを空ける必要があるとか、そういうことは頭ではわかっていたが、捨てるのは不要なものだけだと何故か決めつけていた。

大切なものであっても、それがある事で自分のコンプレックスが刺激されて暗い気持ちになったり、高かったからと勿体ない精神で取ってお...続きを読む

Posted by ブクログ 2022年06月29日

断捨離を仕事にしている人の本。
外国人が書いているのは珍しくて読んでみた。

寝室の空観が夫婦関係を映す鏡になるというのは耳が痛い。
我が家はもともと寝室も綺麗だったのに、パートナーの物で溢れている。

物を捨てることは、技術であり習慣であり訓練して少しずつ習得していくものであると改めて思った。
こ...続きを読む