習慣になる！楽しみながら下げる血糖値コントロール
うどんより焼肉、ビールより焼酎!できることから始めて習慣にしよう!
糖尿病予備軍と言われる方は、全国に1300万人もいると言われています。本書は、そうした方に向け、「食事」「運動」「ストレス解消」の三本柱で、スマートに行なう血糖値コントロール法を伝授します。手軽にできる血糖値コントロール法をたくさん紹介していますので、自分のできるものから始められます。血糖値コントロールが楽しく実践できれば、それはやる気につながり、ひいては習慣化することに成功します。血糖値コントロールに挑戦したけれど、失敗してしまったという方にもおすすめの一冊です。
習慣になる！楽しみながら下げる血糖値コントロール のユーザーレビュー
習慣になる！楽しみながら下げる血糖値コントロール の詳細情報
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- カテゴリ
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- ビジネス・実用
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- 出版社
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- SBクリエイティブ
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- 掲載誌・レーベル
- ：
- らくらく健康シリーズ
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- ページ数
- ：
- 176ページ
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- 電子版発売日
- ：
- 2014年06月27日
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- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
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- サイズ(目安)
- ：
- 9MB
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