一生ボケない脳をつくる77の習慣

一生ボケない脳をつくる77の習慣

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作品内容

計算力や記憶力じゃない!
ボケない脳のために本当に大事なこと。
老年精神医学の専門家が教える
“脳のアンチエイジング”。
あなたはどのくらいできていますか?
□若い人とつきあう
□バラエティ番組は観ない
□面倒がらずにおしゃれをする
□つきあいにお金を惜しまない
□ときにはギャンブルもやってみる
□議論をふっかける
……等々77の習慣を紹介。

ジャンル
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
ページ数
192ページ
電子版発売日
2014年02月28日
コンテンツ形式
EPUB

「一生ボケない脳をつくる77の習慣」のユーザーレビュー

ネタバレ

Posted by ブクログ 2015年08月10日

40代から感情の老化がはじまり、ボケにつながる。ボケから体の老化につながる。感情は前頭葉でつかさどる。前頭葉を鍛える(意欲・思考・創造性)。脳の出力系を鍛えること。日記を書くなど思い出そうとする努力をする。お金を上手に使うということも出力系。変化対応力を鍛える。新しいものに日々挑戦。未来型思考。アイ...続きを読む

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