デジタルデトックスのすすめ 「つながり疲れ」を感じたら読む本
作者名 :

1巻配信中

価格 1,100円 (税込)

「ムダな時間」「面倒な人間関係」…。ネットがもたらすストレスを一気に解決しよう!ネットに「使われる」かのように、どんどん流れてくる情報に振り回されてしまっているあなたには、本書で紹介する「デジタルデトックス」をおすすめします。「デジタルデトックス」とは、デジタル環境がもたらす負の側面を“解毒”するために、ネットやスマホから「少し離れる習慣」を取り入れようというものです。本書では、「3ステップのメモでムダを見直す」「自分流のデジタルデトックスキャンプをやってみよう」などの、著者独自の実践法に加えて、「GoogleやFacebookがなぜ禅を取り入れるのか?」「『つながり疲れ』の原因は“きずな依存”にあった」といった専門家への取材を重ねてわかった、ネットの怖さを明らかにしています。「デジタルデトックス」でネットに「使われる」生活から抜け出し、自分らしい生き方を取り戻す!

ジャンル
出版社
PHP研究所
ページ数
176ページ
電子版発売日
2014年02月21日
紙の本の発売
2014年01月
コンテンツ形式
XMDF
対応端末
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

デジタルデトックスのすすめ 「つながり疲れ」を感じたら読む本

Posted by ブクログ 2018年12月16日

長年やっていたLINEに疲れ果ててもうやめようと思い、同じような人がいないかと探して見つけた本。

ちょうど興味を持って調べていたマインドフルネスが、まさかここでデジタルデトックスと結びつくとは。

GoogleやFacebook、Twitterなどの名だたるIT企業たちがマインドフルネス(いわばオ...続きを読む

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デジタルデトックスのすすめ 「つながり疲れ」を感じたら読む本

Posted by ブクログ 2016年04月03日

ひっじょーに興味深かったです。
私はfacebookのリア充アピール感(偏見)が大嫌いで、Twitterなら気楽だろうと一人でこっそり始めたのだけど、結局は友達とかに広がってしまって、そのうちだんだんTwitterでもリア充アピールする人が現れ始め(思い込みかもしれませんが)イライラしたりしんどくな...続きを読む

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デジタルデトックスのすすめ 「つながり疲れ」を感じたら読む本

Posted by ブクログ 2014年05月15日

自分たちで作り出した便利なはずの道具に、がんじがらめにされるなんて、不自由だなぁ人間は。
デジタルデトックス、というタイトルですが、半分くらいは瞑想のことが書いてあった本。

TwitterもFacebookも一時期はまったものの飽きてしまいほったらかし、Lineに至ってはインストールすらしてないと...続きを読む

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デジタルデトックスのすすめ 「つながり疲れ」を感じたら読む本

Posted by ブクログ 2019年01月10日

“同調”することが良しとされる日本で
SNS等のつながりを求めた結果
めちゃくちゃ疲れてしまった人のために
書かれた本です。

前半は、なぜ日本人はつながりを求めてしまうのか、
なぜデジタルデトックスが必要なのかという
説明があり、後半でその実践編が紹介されています。

例えばスマホの電源を落として...続きを読む

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デジタルデトックスのすすめ 「つながり疲れ」を感じたら読む本

Posted by ブクログ 2016年03月30日

SNSが及ぼす競争意識から逃れるというのがメインのテーマのようだけれど、僕のようにネットでダラダラ時間を過ごすのを避けるためのヒントも見つけることができた。スキマ時間の有効活用のために「ながら作業」を極めたく思っていたのですが、それも良し悪しということのようです。一つ一つの作業に集中して、その意味を...続きを読む

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デジタルデトックスのすすめ 「つながり疲れ」を感じたら読む本

ネタバレ

Posted by ブクログ 2014年10月27日

・何もしない、考えないことは「無駄」じゃない。
・身体感覚を研ぎ覚ます。登山や水泳で汗かいたり自然に触れたり。
・考えるな、感じろ。マインドフルネス。
・会社から自宅まで4,5時間の夜散歩。音楽は聞かない。

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デジタルデトックスのすすめ 「つながり疲れ」を感じたら読む本

Posted by ブクログ 2014年10月05日

No.696

1.情報収集
2.情報発信
3.同調圧力の増加
4.無目的化
5.依存性
6.時間の浪費
7.禁断症状

便利な世の中になったよなぁ〜。なんてことを感じたのは相当昔。
1と2が目的だったはずのIT化。
いつの間にか目的がなくなり、依存度が上がっていく。
そんなゆがんだ時代を気づかせて...続きを読む

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デジタルデトックスのすすめ 「つながり疲れ」を感じたら読む本

Posted by ブクログ 2014年02月04日

スマホやSNSなどデジタルの環境を「デトックス=解毒」しようというスタンスの一冊。決して「すべてを手放せ」という内容ではなく、情報や生活習慣の整理をして、デジタルに振り回されずに、自分主体で生きようという内容でした。スマホに依存している現代人は必読です。

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