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今日何食べたい? と聞かれるたびに、お願いしていた大好物。
今夜はコレ! と言われて、「やったー」とバンザイした瞬間。
台所から漂ってくるにおいで、思わず"グーッ"となったおなか。
あのころ味わった楽しい思い出とおいしさを、今度は自分が作ってあげる番です。
昔も今も、毎晩の食卓にのぼるのはみんなが大好きなおなじみのおかず。
おうちでおいしく作る工夫が満載のレシピを肉、魚、卵、野菜の素材別に紹介します。
PART①毎日楽しみにしていたおかず
【ひき肉で】
ハンバーグ/ロールキャベツ/マーボー豆腐/ギョウザ/
焼きつくね/ピーマンの肉詰め/スコッチエッグ/豚だんごのさっと煮
【薄切り肉で】
しょうが焼き/重ねカツレツ/肉じゃが/八宝菜風/
キャベツと玉ねぎ、コンビーフのカレー炒め/
豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め/豚バラとごぼう、こんにゃくのみそ炒め
【鶏肉で】
鶏のから揚げ/鶏の照り焼き
【一尾魚で】
さんまの塩焼き/いわしのかば焼き/いわしの梅煮/
かれいの煮つけ/あじの南蛮漬け
【切り身魚で】
さばの竜田揚げ/生ざけのムニエル/生ざけのピリ辛焼き
甘塩ざけのおろし煮/甘塩ざけのホイル焼き/ぶりの照り焼き/さばのみそ煮
【魚介類で】
ミックスフライ
【卵で】
卵焼き/オムレツ
【野菜で】
お煮しめ/精進揚げ/ポテトコロッケ
【何度も食べたい】
カレーライス/クリームシチュー/豆ごはん/炊き込みごはん
PART②これがなくっちゃ 小鉢&汁もの
わかめときゅうりの酢のもの/ほうれんそうのおひたし/焼きなす/小松菜の煮びたし/
めかぶとろろ/長いものあえもの/梅たたききゅうり/きんぴらごぼう/
こんにゃくのピリ辛煮/切り干し大根の煮もの/いんげんのごまあえ/
ひじき豆/にんじん青菜の白あえ/かぼちゃの煮もの/里いもの煮っころがし/
ふろふき大根/ブロッコリーとツナのマヨマスタード/ポテトサラダ/
きのこのカレー&ビネガー/オニオンスライス トマト添え/アスパラとなすの焼きマリネ/
じゃがいものグラタン/さつまいものレモン煮/ブロッコリーのチーズ焼き/
にんじんのグラッセ/きのこのガーリックソテー/かき玉汁/豚汁/
しじみ汁/スピードおすまし
PART③お休みの日のひと皿ごはん
オムライス/焼きそば/お好み焼き/チャーハン/スパゲティナポリタン/
サンドイッチ/牛丼/やっこ丼/のりしらすバター丼/納豆漬けもの丼
おかゆ/にゅうめん/バナナホットケーキ
PART④特別な日のメニュー
【お誕生日のパーティーメニュー】ラザニア/3色おにぎり/ウィンナロール/コールスロー/アイスクリームケーキ
【クリスマスのディナーメニュー】ゼリードリンク/カリフォルニアロール/ミートローフ/パンプキンスープ
【家族でお出かけ弁当】おこわおにぎり/磯辺つくね/たこウィンナ/煮卵
COLUMN 1|ごはんの友 浅漬け
COLUMN 2|ごはんの友 ふりかけ
COLUMN 3|なつかしおやつ
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