煮魚をつくったら、人生の悩みがじわじわ消えた 45歳からの大人の家庭科入門

川内イオ

【今すぐマネできる、生活改革エッセイ】
料理、洗濯、片付け、お金の管理――
「めんどうくさいから」「苦手だから」と見て見ぬふりをしてきた家事のアレコレに、45歳で一念発起しチャレンジ！

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ノンフィクション作家・妻
川内有緒氏 推薦！
（『ロッコク・キッチン』『目の見えない白鳥さんとアートを見にいく』著者）

「大人の家庭科」を全男性の必修科目に！
そうしたら家庭も世の中も平和になる、とわりと本気で思います。
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なにか新しいことを始めたい人。
いまの自分に堂々と胸を張れずにいる人。
包丁を持とう。きれいに洗濯しよう。
部屋を片付けよう。小さな貯金を始めよう。
これは中年生活改善の記録であり、僕のような人へのエールである。
――「はじめに」より


【もくじ】
はじめに
おれは「食い尽くし系」？／ろくでもないパートナーって……／結婚して20年。このままでいいのか？／まだ、死にたくない！／人生後半の生き方を握るカギは「家庭科」にある！

第１章 45歳、初めて煮魚を作る
「焼く」でしのいできた結婚生活
人生初の料理レッスン
料理を始めたら、世界が変わった

第２章 きれいに洗うことは、大切に着ること
汚れ、臭い……見て見ぬふりをしていた洗濯物の悩み
きれいにしていたはずが汚していた！？
「大切に着る」ことの豊かさ

第３章 片付けをして、見えたもの
服、本、仕事道具……モノにあふれた６畳部屋
片付けとは、自分自身と向き合うこと
「気持ちいい！」は正義だ

第４章 難敵・お金の管理に挑む
最大の強敵・お金の管理問題
お金にもあった！ 一本道レシピ
１年間で100万円を貯めるとは、どういうことか？

終章 確かにつかんだ手ごたえ

おわりに

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 大和書房
• タイトル: 煮魚をつくったら、人生の悩みがじわじわ消えた 45歳からの大人の家庭科入門
• タイトルID: 2429600
• ページ数: 248ページ
• 電子版発売日: 2026年09月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 10MB