旬を楽しみ心と体を整える 四毒抜き薬膳 小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ

吉野純子 / 吉野敏明

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シリーズ累計２０万部突破！
おいしくて元気がわき出る
和食薬膳の知恵

現代日本人は、体のセンサーが退化しています。
外界の状況や危険を感知し、情報を得るための五感がうまく働いていません。
これでは、自分の健康状態を知るために、体の声に耳を澄ますことができないのです。

四毒抜き薬膳は、このセンサーを回復させる手立てになります。
２週間ほど続ければ、体が変わり始めたことを実感できるでしょう。

五感が研ぎ澄まされ、体の声にも敏感になっていくのです。

<効果を実感した声、続々！>
肥満、高血圧、糖尿病、不眠、耳鳴り、体の痛み、うつ、ぜん息、がん

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 徳間書店
• タイトル: 旬を楽しみ心と体を整える 四毒抜き薬膳 小麦・植物油・乳製品・甘いものナシ
• タイトルID: 2401252
• ページ数: 144ページ
• 電子版発売日: 2026年09月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 67MB

[ブクログ · ★★★★☆]

四毒抜き薬膳とのことで読んでみた。
最初に四毒と薬膳に関する説明があり、その後レシピの紹介ページへと続く。
そして最後に食材の選び方、吉野敏明氏の「監修の言葉」、吉野純子氏の「おわりに」で締めくくられている。

いつもの四毒抜きに比べると、表現がかなり柔らかい。
しかし・・・そこには編集担当者さんの手がかなり入っているのでは?
というのも、レシピはたぶん吉野純子氏のものではない。
四毒とされている果物やさつまいも、とうもろこし、ゴマだけでなくゴマ油までレシピの中で使われている。
さらに、鶏がらスープの素や納豆添付のからしにちくわと、ちょっとありえなくない?と思うものも（笑）

それはさておき、レシピ自体は作ってみたいものもいくつかあった。
まずは乾姜作ってみようかな???