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腎臓毒抜き

1,540円 (税込)

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現在、日本人の5人に1人が慢性腎臓病といわれる時代。「沈黙の臓器」と呼ばれる腎臓は、
自覚症状が出たころには手遅れになりやすい厄介な臓器です。
本書の著者・鍼灸師の大野沙織氏は、20代で右の腎臓の機能をほぼ失うという絶望的な状況から
東洋医学と出会い、自らの体を実験台にして研究を重ねた結果、残された片方の腎臓だけで、
腎機能値（クレアチニン値やeGFR）を正常にキープし続けています。
本書は、著者が自身の体験と日々の患者さんとの対話から生み出した、
自宅で今日からできる「腎臓を自力でよみがえらせる」ための実践的かつ具体的なメソッドを公開。
本書の「腎臓毒抜き」を実践することで、腎機能の数値改善はもちろん、
血圧や血糖値の低下、ダイエット効果、むくみや便秘の解消、さらには髪や肌の若返りまで、
全身の健康と美容にうれしい変化が期待できます。

腎臓毒抜きの10大効果

【第1章】ある日突然、透析を宣告！腎臓はじわじわと壊れていく
腎臓は24時間働いて文句ひとつ言わない「沈黙の臓器」
腎臓の強さはネフロンの数で決まる！持って生まれた個人差がある
症状が出るころはすでに手遅れに近い ⋯ほか

【第2章】あなたの腎臓は疲れている！こんな症状が出ていたら要注意
東洋医学でいう「腎」って腎臓とは違うの？
腎が弱っているかどうか？すぐわかるチェック表
腎臓が悪くなるとどうなる？全身の老化が急激に進む ⋯ほか

【第3章】知らぬ間に悪化！日常生活でやっている腎臓に悪いNG行為
〈夜ふかし〉腎臓を24時間勤務させるブラック企業のようなもの
〈体を冷やす〉冷えは腎臓の大敵！ 10年後の見た目年齢が決まる
〈水を飲まない〉血液がドロドロになり腎臓が急速に疲弊する！
〈座りっぱなし〉血液が渋滞し「腎臓のエコノミークラス症候群」を招く ⋯ほか

【第4章】「気、血、水」の巡りをよくして腎臓を元気にする食事
日本人は胃腸が弱い！胃腸が弱いと腎臓の働きは高まらない
おいしくて超簡単！解毒スープは最強の腎臓ケア
切って炒めて煮込むだけ！基本の解毒スープの作り方 ⋯ほか

【第5章】腎臓を自力でよみがえらせるマッサージ、ツボ、体操、生活術
太ももの内側を押すと痛い人は腎臓が疲れている！
押すと腎臓の状態がわかる！「腎臓の特効ツボ」
毒出し効果抜群！顔のむくみも取れる「頭皮マッサージ」 ⋯ほか

【第6章】腎臓毒抜きで腎機能が大復活！緑内障も大改善！
高かったクレアチニン値、eGFRがほぼ正常値になった！
難病のIgA腎症を克服！ 5㎏やせて肌がツルツルになった
緑内障の眼圧が下がった！髪にコシとハリが出て毛髪の量も増えた