もっとシンプルに、楽に生きることをはじめよう！ 不安、焦り、くよくよ…がなくなる本

石原加受子

「どう生きたらいい？」「自分の本当の気持ちは？」「何をしたらいい？」「いったい、どうしたらいいんだろう…」とつぶやいたとき、ぜひ本書を手に取ってください！「自分を大事にする」と、“未来の答え”が見えてきます。「目の前のこと」にコツコツ取り組む。「おいしいものを食べて幸せ。お風呂に入って気持ちいい」…小さな幸せをたくさん積み重ねる。うれしい、悲しい、腹が立つ…自分の気持ちを、きちんと言葉にする。こんな簡単なことを始めるだけで、前向きに、明るい気持ちを取り戻すことができるのです。「自分中心」の心理学とは、「自分の気持ち」に素直になる、シンプルで、簡単で、心地のいいレッスン。「いま、この瞬間が一番幸せ！」そう思える人生の、スタートです！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 三笠書房
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2013年05月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

今の自分にぴったりな本。“人並み”が果たして幸せなのか。人並みが幸せと錯覚しがちだけど、本当に自分のしたいことをするのが幸せ。私は知らず知らずに他人中心に考えて行動していたかもしれない。もっと自分の感情を大切にしなきゃいけないと気づかせてくれた１冊。

[ブクログ · ★★★★☆]

この本は良かった。
もっと早くにこの本に出会いたかった。
今まで、自分でモヤモヤ抱え続けてきた思いの答えが書いてある。「自分が何をやりたいのかわからない」と思っている人には、この本は本当に有効だと思う。
時間はかかるだろうけど、この本に書かれていることを実践してみたいな。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分中心主義に目からうろこでした！！
「言いたいことを言う」を勘違いしていることに気付きとても良かったです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

心に響くフレーズ
① 自分の感情に素直になる。「疲れたから少し休もう」「一人でいたいから、今日の誘いは断わろう」こんな自分の今の小さな欲求、望みをジブのために叶えてあげる。たったこれだけで、あなたの心はどんどん自由になっていくだろう。