曲に合わせてマイナス10kg、あとは勝手にやせていく！ RYO式ゆるダン体操

RYO

ダイエットが続かないのは、ツラくて面倒くさいから。
「やらなくちゃ」という義務感や、「キツイけど頑張ろう！」という意志だけではなかなか続かないもの。
「簡単」「もっとやりたい！」と思えればダイエットは楽しくなるはず。
そこで編み出されたのが「ゆるダン体操」。
簡単だけど、脂肪を燃焼してくれる運動を組み合わせ、ダンス感覚でしっかり筋トレ。
「キツイ」「難しい」というストレスは一切なし。
効率よく脂肪を燃焼し、体を引き締めます。
本書のために作曲されたオリジナルソングに合わせて踊るだけで、気づけばマイナス10キロ。
楽しみながらチャレンジできる「ゆるダン体操」で理想のボディを手に入れよう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2024年12月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 37MB