世界一わかりやすい　筋肉のつながり図鑑

1,650円 (税込)
8pt

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4.5

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■１００点以上のオールカラーイラストで筋肉のつながり・仕組みを平易に解説。
専門書では理解しづらい筋肉どうしの連動や、筋肉と体のしくみを優しくお届けしているので、スポーツ関係者・介護・医療関係者はもちろん、一般の方まで幅広く対応しています。
下記のような方に特におすすめします。
●トレーナー・セラピストの方
●運動をされる方、アスリートの方
●姿勢をよくしたい方
●怪我の予防をしたい方
●筋肉の動く仕組みや謎を知りたい方

■各部位のつながりを知ることで、日常動作や運動時のパフォーマンスアップに！
筋肉のつながりがわかると、下記のような効果が見込めます。
★ストレッチの伸び感が変わる
★筋トレの効果が上がる
★ケガしにくくなる
★姿勢がよくなる
★体の仕組みをイメージしやすくなる

オールカラーで各部位を網羅した世界一わかりやすい筋肉解剖の書！

◎目次
０章つながりとは／１章前のつながり／２章後ろのつながり／３章横のつながり／４章らせんのつながり／５章深層のつながり／６章運動のつながり／７章腕のつながり
８章骨盤・股関節のつながり／９章お腹のつながり／１０章お尻のつながり／１１章足のつながり／１２章肩・腕のつながり１３章体幹のつながり１４章つながりの改善のヒントなど

世界一わかりやすい　筋肉のつながり図鑑のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃ドキドキハラハラ＃深い

Posted by ブクログ 2024年02月24日

大まかな筋肉のつながりはわかる。
分かるからといって、運動や治療できるとは限らない。
「筋肉のつながり」を、自分の意識と運動や継続に、どう「つなげる」かだ。

Posted by ブクログ 2023年12月23日

転んで右胸を強打。こりゃ肋骨にヒビが入ったかな？と思ったけど、とりあえずは「打ち身」ということで、どの筋肉を痛めたんだろう？と思ってたところ、ジュンク堂でこの本を見かけ早速購入！どうも上半身は複雑でよく分からなかったけど、もう一度丁寧に読みたいと思う。発売一カ月で三版の人気が分かる気がした。

Posted by ブクログ 2024年01月20日

スポーツを通して、人間の骨格や筋肉の仕組みに興味を持った子たちに読んでもらうのに、いい本がないかと思って探していたら目に入った本だ。とはいえ、紹介されているのは、骨格や筋肉の仕組みではなくて、それらを包む「筋膜」である。

初めて知ったのだが、人間の骨格と筋肉は、ほぼ一枚と言っていい膜に全身包まれて...続きを読む